Jednostavna svakodnevna detoksikacija
Detoksikacija može nekima zvučati prilično strašno, no ako malo više pažnje posvetite svojim životnim navikama, možete je zapravo provoditi svakodnevno
![Uz malo pažnje sve je moguće Uz malo pažnje sve je moguće](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/04/medium/hepafar_detoksikacija_jetre.jpg)
Detoksikacija je novi hit koji obećava tijelo bez toksina, brz metabolizam i zdravlje, no mnogima to zvuči prilično neprivlačno. Ipak, stručnjaci tvrde da je dovoljno uvesti nekoliko navika u svakodnevnu rutinu kako biste zapravo svakoga dana provodili detoksikaciju organizma.
>> Prirodna detoksikacija je najjednostavnija i najzdravija >>
Tako treba piti toplu vodu s limunom, što je naročito učinkovito ako se popije ujutro na prazan želuca - ubrzat će metabolizam i uravnotežiti pH vrijednosti organizma.
Vježbanje je obavezno, a brza kardio vježba pomoći će pri izbacivanju toksina iz tijela kroz znoj, a o velike će koristi biti i povremeni odlasci u saunu.
>> Najbolji savjeti za detoksikaciju organizma >>
Jedno od osnovnih pravila je što više svježih namirnica na jelovniku, pogotovo ako uvrstite ciklu, kupus i zeleno lisnato povrće koje poboljšava funkciju jetre, organa zaduženog za detoksikaciju tijela.
Obavezno kuhajte sami, jer na taj način znate što jedete i unosite bitno manje kalorija i još manje štetnih aditiva i toksina.
>> Detoksikacija organizma na lak i jednostavan način >>
Za kraj, svakoga dana pijte zeleni čaj pun katehina koji također blagotvorno djeluju na jetru i potiču detoksikaciju organizma.
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
Novi komentar