Izbacite šećer iz prehrane!

Hrana koja obiluje šećerom postala je, nažalost, normalna u zapadnom svijetu, no to ne znači da ju naše tijelo zapravo treba. Ako se potrudite i iz prehrane u potpunosti izbacite umjetni šećer dogodit će vam se nekoliko pozitivnih promjena.

>> Kako se šećer i sol skrivaju na deklaracijama >>

Za početak, imat ćete više energije, iako većina ljudi poseže za namirnicama koje su pune šećera baš onda kada osjete umor. KKada bi to prestali raditi tijelo bi se prilagodilo i samo bi stvaralo više energije na prirodan način. Drugim riječima, sav taj šećer koji unosimo blokira sposobnost našeg tijela da prirodno oslobađa energiju. Osim toga razina šećera u vašoj krvi, izbacivanjem šećera, ne bi više oscilirala pa vam ne bi bio potreban popodnevni san.

>> 8 prirodnih zamjena za šećer >>

Težina će vam prestati oscilirati, jer konzumacija šećera potiče mozak da želi još više šećera. Većina šećera u organizam ulazi putem namirnica koje sadrže visoku razinu masnoće ili ugljikohidrata. U njima uz šećer dolazi još mnogo neželjenih sastojaka. Iznimka je, naravno, voće koje je  zdravo iako je gotovo u potpunosti ispunjeno šećerom.

Odlaskom na šećernu detoksikaciju vaše tijelo neće morati podnositi sve te dodatne kalorije. Nećete biti gladni te ćete vrlo brzo početi gubiti na težini.

>> Kako zamijeniti šećer u prehrani >>

Probava će vam raditi bolje, jer kad biste slušali nju, jeli bi samo namirnice bogate vlaknima. Uklanjanjem šećera iz prehrane omogućili biste vašim organima da pojačaju svoj rad i da učinkovitije probavljaju ono što ste pojeli. To znači da biste češće posjećivali zahod, a to je dobra stvar.

Više nećete željeti šećer, jer nakon što ga izbacite iz prehrane, polako ćete prestati imati potrebu za njim. Voće će postati slađe, a kolači će vam postati toliko slatki da ih nećete moći niti pojesti.

>> Sve što ne znate o šećeru >>

Za kraj, koža će vam izgledati zdravije.Šećer šteti vašoj koži iznutra. Mnogi ljudi kažu da su nakon izbacivanja šećera iz prehrane primijetili da im je koža postala zdravija i sjajnija, piše The Mind Unleash.