« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 5 godina i 10 mjeseci
DOBRA IDEJA

Izbacite šećer iz prehrane!

Većina šećera u organizam ulazi putem namirnica koje sadrže visoku razinu masnoće ili ugljikohidrata, uz još mnoge neželjene dodatke

Sve je puno šećera
Sve je puno šećera (Arhiva)
Više o

zdrava prehrana

,

šećer

,

nezdrava prehrana

,

štetno djelovanje

Hrana koja obiluje šećerom postala je, nažalost, normalna u zapadnom svijetu, no to ne znači da ju naše tijelo zapravo treba. Ako se potrudite i iz prehrane u potpunosti izbacite umjetni šećer dogodit će vam se nekoliko pozitivnih promjena.

>> Kako se šećer i sol skrivaju na deklaracijama >>

Za početak, imat ćete više energije, iako većina ljudi poseže za namirnicama koje su pune šećera baš onda kada osjete umor. KKada bi to prestali raditi tijelo bi se prilagodilo i samo bi stvaralo više energije na prirodan način. Drugim riječima, sav taj šećer koji unosimo blokira sposobnost našeg tijela da prirodno oslobađa energiju. Osim toga razina šećera u vašoj krvi, izbacivanjem šećera, ne bi više oscilirala pa vam ne bi bio potreban popodnevni san.

>> 8 prirodnih zamjena za šećer >>

Težina će vam prestati oscilirati, jer konzumacija šećera potiče mozak da želi još više šećera. Većina šećera u organizam ulazi putem namirnica koje sadrže visoku razinu masnoće ili ugljikohidrata. U njima uz šećer dolazi još mnogo neželjenih sastojaka. Iznimka je, naravno, voće koje je  zdravo iako je gotovo u potpunosti ispunjeno šećerom.

Šećer vam ne treba

Odlaskom na šećernu detoksikaciju vaše tijelo neće morati podnositi sve te dodatne kalorije. Nećete biti gladni te ćete vrlo brzo početi gubiti na težini.

>> Kako zamijeniti šećer u prehrani >>

Probava će vam raditi bolje, jer kad biste slušali nju, jeli bi samo namirnice bogate vlaknima. Uklanjanjem šećera iz prehrane omogućili biste vašim organima da pojačaju svoj rad i da učinkovitije probavljaju ono što ste pojeli. To znači da biste češće posjećivali zahod, a to je dobra stvar.

Gazirana su pića prepuna šećera

Više nećete željeti šećer, jer nakon što ga izbacite iz prehrane, polako ćete prestati imati potrebu za njim. Voće će postati slađe, a kolači će vam postati toliko slatki da ih nećete moći niti pojesti.

>> Sve što ne znate o šećeru >>

Za kraj, koža će vam izgledati zdravije.Šećer šteti vašoj koži iznutra. Mnogi ljudi kažu da su nakon izbacivanja šećera iz prehrane primijetili da im je koža postala zdravija i sjajnija, piše The Mind Unleash.

15.05.2015. 08:57:46
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh