Tag: zdrava prehrana
Namirnice koje trebate izbaciti iz uporabe

Namirnice koje trebate izbaciti iz uporabe

Uklanjanje neke hrane iz kuhinje je dobar način da krenete s zdravim životnim navikama. Pročitajte koja je hrana najviše šteti zdravlju. Bijeli kruh i peciva - ako…
više »

objavljeno 15.01.2020. u 15:02
Kako se početi zdravije hraniti

Kako se početi zdravije hraniti

Zdrava prehrana obaveza je svakoga tko brine za svoje zdravlje i dobrobit, no ovaj užurbani tempo života nas i (pre)često tjera na kompromise koji polako postaju navike.. a kile se samo…
više »

objavljeno 23.12.2019. u 09:01
Međuobroci čine prehranu kvalitetnijom

Međuobroci čine prehranu kvalitetnijom

Djeca koja imaju međuobroke imaju veću vjerojatnost konzumirati više voća i drugih zdravih namirnica koje inače ni bi pojeli, pokazalo je malo istraživanje kvalitete dječje prehrane.…
više »

objavljeno 07.12.2019. u 13:29
7 loših navika nakon obilnog obroka

7 loših navika nakon obilnog obroka

Nedjeljni ručak pojeli ste polako i s uživanjem, veću količinu, i što sada? Naime, iako se trudite održavati zdravu prehranu, određenim prehrambenim navikama nakon obroka možete…
više »

objavljeno 01.12.2019. u 15:44
Umorni ste? Pojedite nešto zdravo!

Umorni ste? Pojedite nešto zdravo!

Kad smo iscrpljeni i umorni, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani, najčešće posežemo za brzim slatkim ili slanim grickalicama, no nova studija ukazuje na to…
više »

objavljeno 17.11.2019. u 13:29
3 trika za zdravo kuhanje

3 trika za zdravo kuhanje

Zdrava prehrana podrazumijeva nabavku svježih namirnica i kuhanje kod kuće, no mnogi ljudi koji se odluče na to jednostavno ne znaju kako birati namirnice. Mnogi od nas teže zdravoj prehrani,…
više »

objavljeno 24.10.2019. u 09:00
Hranite se zdravo? Blago vama...

Hranite se zdravo? Blago vama...

Zdrava prehrana jedan je od stupova zdravog načina života, no koliko je ona zapravo dostupna ljudima? Izgleda ne baš dovoljno, jer je nova studija potvrdila kako svijet ne proizvodi…
više »

objavljeno 21.09.2019. u 18:01
Kako planirati zdravu prehranu

Kako planirati zdravu prehranu

U planiranju uravnotežene prehrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom svijeta pokreću razne inicijative s ciljem povećanja dnevne konzumacije upravo tih…
više »

objavljeno 08.08.2019. u 18:01
Vitaminski dodaci vam zapravo - ne trebaju

Vitaminski dodaci vam zapravo - ne trebaju

Iako će liječnici za mnoge simptome propisati vitaminske dodatke, možda ipak nisu toliko važni koliko mislimo. Istraživanje objavljeno prošlog mjeseca u časopisuAnnals of…
više »

objavljeno 06.08.2019. u 15:01
Kako ispravno odabrati zdrav obrok

Kako ispravno odabrati zdrav obrok

Harvardska škola za javno zdravlje objavila je svoju inačicu piramide prehrane temeljenu na novim nutricionističkim saznanjima. Kod piramide prehrane baza su…
više »

objavljeno 03.07.2019. u 13:01
Stranica / 36
skrolaj na vrh