Dovoljno je 5 minuta dnevno za savršenu liniju
Proljeće treba iskoristiti na najbolji način kako bi se pripremili za ljeto, pa evo nekoliko sjajnih i jednostavnih vježbi kojima ćete istesati liniju
Poradite na trbuhu za ljeto (Screenshot YouTube)
Vježbanje je neizbježno uz lakšu prehranu ukoliko želite ljeto dočekati u formi, stoga je poznata američka fitness trenerica Zuzka Light, koja na svojoj službenoj stranici i YouTube kanalu svakodnevno objavljuje savjete i tjedne treninge, pokazala kako da u samo pet minuta dnevno zategnete svoje tijelo.
Zuzka smatra da kratki treninzi ne oduzimaju puno vremena, ali to ne znači da su laki i jednostavni: za postizanje željenog rezultata potrebno je paziti kako se izvode vježbe.
Amerikanka tvrdi da će ova petominutna kombinacija preskakanja užeta, čučnjeva, izdržaja i skokova svakoga dobro preznojiti i oblikovati cijeli trbuh.
08.04.2015. 13:22:00
Novi komentar