Tag: trening
Što treba raditi da se izgubi 300 kalorija?

Što treba raditi da se izgubi 300 kalorija?

Kalorije se broje... ne samo kad ulaze, već i kad ih trošimo, pa nije na odmet znati koliko zapravo trošimo kalorija određenim vježbama. Vjerujemo da ste jako ponosni na sebe…
više »

objavljeno 27.12.2018. u 09:01
5 vježbi za brzi trening

5 vježbi za brzi trening

Kratki i eksplozivni trening upravo je ono što vam treba - možete ga bez problema sigurno ugurati u svoj raspored bez obzira u kakvoj gužvi bili. Da unaprijed odbijemo sve moguće…
više »

objavljeno 14.12.2018. u 13:00
Kako se treniraju psi?

Kako se treniraju psi?

Kako istrenirati psa, pitanje je koji si mnogi postavljaju, a pogotovo osobe koje su prvi put vlasnici ljubimaca. Istina je da je potrebno pregršt strpljenja, razumijevanja i psećih…
više »

objavljeno 12.12.2018. u 15:01
Zašto je jutarnji trening bolja ideja?

Zašto je jutarnji trening bolja ideja?

Trening, vježbanje, tjelovježba... kako god to vi zvali, dobro je za vas, pogotovo ako se tome posvećujete barem nekoliko dana u tjednu. E sad, ako ste već ufurani u priču, sigurno ste čuli…
više »

objavljeno 08.11.2018. u 18:01
Zadržite vitalan um - snažnim nogama

Zadržite vitalan um - snažnim nogama

Hodanje i trčanje uvijek su jedna od glavnih preporuka kad je u pitanju zdravlje organizma, no jeste li znali da jake i utrenirane noge znače zdrav i vitalan mozak, pokazalo je…
više »

objavljeno 23.09.2018. u 13:29
5 stvari koje treba jesti nakon treninga

5 stvari koje treba jesti nakon treninga

Fizička aktivnost troši mnogo energije, a tijelu se teško oporaviti ako se energija ne nadopuni u roku od 15 do 30 minuta nakon završetka…
više »

objavljeno 16.08.2018. u 15:01
Dobra glazba poboljšava učinak treninga

Dobra glazba poboljšava učinak treninga

Trenirate naporno, a rezultati nisu prema očekivanjima? Možda je vrijeme da u rutinu vježbanja uključite dopušteni doping - glazbu! Naime, glazba olakšava intenzivno vježbanje i…
više »

objavljeno 08.03.2018. u 18:01
Tri koraka do mentalne snage

Tri koraka do mentalne snage

Uspjeh je subjektivna kategorija, to svi znamo, no znate li kako do njega? Naravno, prvo morate odrediti svoje ciljeve, a nakon toga je sve u vašim rukama - ako promijenite način…
više »

objavljeno 16.12.2017. u 11:15
Kako smršavjeti? Istrenirajte mozak na zdravu hranu!

Kako smršavjeti? Istrenirajte mozak na zdravu hranu!

Mozak se može istrenirati da želi zdravu hranu, a ne visokokalorični 'junk' na način da se osobe s prekomjernom težinom i one ovisne o hrani nikada ne dovedu u stanje gladi. Nova američka…
više »

objavljeno 08.09.2016. u 15:20
Hrana koja diže iz mrtvih nakon treninga

Hrana koja diže iz mrtvih nakon treninga

Tjelovježba nas iscrpi, pa obično nakon nje krenemo u obnavljanje energije, hranom ili pićem. Oni hard core vježbači uvijek imaju pri sebi neke napitke koje sami miješaju ili klasične…
više »

objavljeno 17.05.2016. u 09:02
Stranica / 5
skrolaj na vrh