Čudesna vitaminska bomba u jednostavnom napitku

Zima donosi prehlade i gripe, a mi obično radimo sve kako bismo bolestima olakšali ulazak u naše tijelo - trpamo u sebe masnu i slatku hranu, a izbjegavamo voće i povrće. Upravo iz tog razloga donosimo vam recept za napitak koji će vas prodrmati do kosti i napuniti vas vimaminima, mineralima i energijom.

Recept stiže iz Japana, zemlje s najviše stogodišnjaka na svijetu i u podržava preporuku japanske vlade da se dnevno uzima 17 porcija voća i povrća. Za vašu informaciju, ostale zemlje preporučuju 5 ... pa vi vidite čija je preporuka bolja.

U soku se nalazi pravo bogatstvo minerala: beta-karoten, kalcij, željezo, magnezij, mangan, cink, selen, natrij, fosfor, kalij, sumpor, bakar, krom i bor, a od vitamina sadrži: A, B, B1, B2, B3, B6, C, E i K!

Sastojci: 

1 jabuka zlatni delišes
1 kruška
1 svježi krastavac (kockica veličine oko 2 cm)
½ manje limete
1 đumbir (komadić veličine oko 1 cm)
1 šaka svježih listića špinata
½ stapke celera
½ srednje mrkve
1 šaka svježeg kelja
½ glavice svježe cikle
1 kriška ananasa (debljine oko 1 cm)
1 stabljika brokule (veličine oko 1 cm)
1 tikvica (komadić veličine 1 cm)
1 pastrnjak (komadić veličine 1 cm)
1 komorač (1 cm veličine)
1 kriška crvene paprike
1 kriška žute paprike 

Priprema:

Jednostavna da ne može biti jednostavnija - operete i očistite sve, ubacite u blender i izmiksate, dodate par kockica leda i popijete. Bomba stiže!