Tag: vitamini
Kupine - vitaminska bomba i izvor zdravlja

Kupine - vitaminska bomba i izvor zdravlja

Kupine, ljetni plod koji štite dugi trnovi na granama biljke sjajan su izvor zdravlja - evo pet najvažnijih sastojaka: Antioksidansi - kupine sadrže visoke razine antioksidansa.…
više »

objavljeno 03.05.2020. u 11:15
Nadoknadite vitamine na kraju zime

Nadoknadite vitamine na kraju zime

Krajem zime zalihe vitamina u ljudskom tijelu se smanjuju, a kod nekih ljudi mogu biti i potpuno potrošene. Taj nedostatak mogu pogoršati nedostatak vježbanja i nezdrava…
više »

objavljeno 01.04.2020. u 13:01
Vitamini koji jačaju imunitet i vraćaju snagu

Vitamini koji jačaju imunitet i vraćaju snagu

Virusi, prehlade, gripe... sve nas to napada iz dana u dan, a najpametnija stvar koju možemo napraviti je ojačati tijelo i imunitet vitaminima kako bi bili zdravi i obranili se od napasti.…
više »

objavljeno 28.02.2020. u 09:01
Što jesti za unos preporučene dnevne doze vitamina?

Što jesti za unos preporučene dnevne doze vitamina?

Voće i povrće izuzetno je važno za zdravlje organizma, a među koristima se najviše spominju vitamini - no, znate li koliko treba pojesti kako bi unijeli preporučenu dnevnu dozu?…
više »

objavljeno 13.01.2020. u 18:01
Vitaminski smoothie vraća energiju

Vitaminski smoothie vraća energiju

Smoothie ćemo napraviti kad više ne znamo što bismo od hrane oko sebe, a želja će nam biti vraćanje energije i fizičkog stanja u kojem smo navikli biti... barem tako kažu ljudi.…
više »

objavljeno 28.12.2019. u 13:29
Kako unijeti dovoljno vitamina?

Kako unijeti dovoljno vitamina?

Svi znaju kako je voće i povrće izuzetno važno za zdravlje tijela. Međutim, ne znaju svi koliko bi zapravo trebali konzumirati pojedinog voća i povrća kako bi dobili potrebnu dnevnu dozu…
više »

objavljeno 07.12.2019. u 11:14
5 razloga da češće jedete brokulu

5 razloga da češće jedete brokulu

Brokula je zeleno lisnato povrće usko povezano s kupusom, prokulicama, keljom i karfiolom. Također je puna vitamina, vlakana, bioaktivnih spojeva i antioksidansa. Brokula se može jesti sirova…
više »

objavljeno 13.11.2019. u 11:01
Kiseli kupus - čuvar zdravlja u hladnim danima

Kiseli kupus - čuvar zdravlja u hladnim danima

Kiseli kupus u osnovi je fermentirani kupus, preciznije, sačuvan metodom konzerviranja hrane koja je starija više od dvije tisuće godina.  Tijekom procesa fermentacije…
više »

objavljeno 09.11.2019. u 09:01
Minerali i vitamini koji podižu energiju

Minerali i vitamini koji podižu energiju

Redovita tjelovježba, izbalansirana prehrana i kvalitetan san ključni su kako bismo bili zdravi i imali energije, no uslijed stresnih životnih perioda ili intenzivnih treninga iscrpljujemo se…
više »

objavljeno 26.10.2019. u 13:31
3 vitamina koji vraćaju snagu i tjeraju stres

3 vitamina koji vraćaju snagu i tjeraju stres

Zdrava prehrana temelj je našeg dobrog psihofizičkog stanja, pa ne treba zanemariti činjenicu da određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i…
više »

objavljeno 27.09.2019. u 15:01
Stranica / 10
skrolaj na vrh