Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: vitamini
Uzimate li previše vitamina i minerala?
Previše vitamina C ili cinka može izazvati mučninu, proljev i grčeve u želucu, a previše selena izaziva opadanje kose, gastrointestinalne poteškoće, iscrpljenost,…
više »
Vodič kroz vitamine za kožu: što točno radi svaki vitamin i kako postići savršen ten
Sjajna, čista i mladolika koža nije samo rezultat genetike ili skupih kozmetičkih tretmana. Ona je prije svega odraz pravilne i ciljane njege koja se temelji na biološki aktivnim…
više »
Znakovi da vam nedostaje ovaj važan, ali zanemareni vitamin
Mnogi ljudi žive s konstantnim osjećajem da nešto nije u redu. Kronični umor, razdražljivost, stalna moždana magla ili neobjašnjivi fizički simptomi često se pogrešno…
više »
Kako prepoznati da unosite previše vitamina
Vitamini su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma, ali kao i kod mnogih drugih stvari, pretjerivanje može imati negativne posljedice. Iako se često smatra da su vitamini sigurni jer…
više »
Kako redovito uzimanje vitamina može usporiti starenje
Starenje je prirodan proces kroz koji prolazi svako ljudsko biće. Tijekom godina tijelo postupno gubi dio svoje sposobnosti regeneracije, a stanice postaju osjetljivije na oštećenja.…
više »
Jeste li primjetili da vam fali vitamina B12?
Vjerovali ili ne, ima nekih vitamina za koje pa skoro da iste čuli, a izuzetno su vam potrebni za normalan rad živaca, stvaranje crvenih krvnih stanica i stvaranje DNK. Kad B12 u tijelu padne…
više »
Hrana koja blokira unos vitamina i minerala
Bez obzira što se unos nutrijenata može činiti jednostavnim, stvarnost je složenija, jer način na koji kombinirate namirnice može biti jednako važan kao i sam njihov izbor. Neke…
više »
Kad bi trebali uzimati vitamine?
Naravno da svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ponekad jednostavno ne uspijemo unijeti sve vitamine, minerale i hranjive tvari samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcionira, određeni…
više »
Nakon šezdesete vam trebaju ove stvari na meniju
Prehrana je temelj zdravlja, no nakon 60. godine tijelu je često teže dobiti dovoljne količine važnih vitamina i minerala samo hranom. Stoga stručnjaci ističu da dodaci prehrani mogu pomoći…
više »
Vitaminski smoothie vraća energiju
Smoothie ćemo napraviti kad više ne znamo što bismo od hrane oko sebe, a želja će nam biti vraćanje energije i fizičkog stanja u kojem smo navikli biti... barem tako kažu ljudi.…
više »