Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: vitamini
Hrana koja blokira unos vitamina i minerala
Bez obzira što se unos nutrijenata može činiti jednostavnim, stvarnost je složenija, jer način na koji kombinirate namirnice može biti jednako važan kao i sam njihov izbor. Neke…
više »
Kad bi trebali uzimati vitamine?
Naravno da svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ponekad jednostavno ne uspijemo unijeti sve vitamine, minerale i hranjive tvari samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcionira, određeni…
više »
Nakon šezdesete vam trebaju ove stvari na meniju
Prehrana je temelj zdravlja, no nakon 60. godine tijelu je često teže dobiti dovoljne količine važnih vitamina i minerala samo hranom. Stoga stručnjaci ističu da dodaci prehrani mogu pomoći…
više »
Vitaminski smoothie vraća energiju
Smoothie ćemo napraviti kad više ne znamo što bismo od hrane oko sebe, a želja će nam biti vraćanje energije i fizičkog stanja u kojem smo navikli biti... barem tako kažu ljudi.…
više »
Uz tri vitamina do jačeg imuniteta i mršavljenja
Naravno da pravilnom prehranom može potaknuti prirodna obrana organizma i ubrzati metabolizam. Dakle, prema savjetnicima za prehranu, redovit unos sljedećih nutrijenata može biti…
više »
Vitamini za dug i zdrav život
Uz genetiku i životne navike, za dug i zdrav život važnu ulogu imaju i mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Oni ne samo da podržavaju osnovne funkcije organizma, već i štite…
više »
Vitamini koji vam ne trebaju prije spavanja
Postoje određeni vitamini koje bi trebalo izbjegavati prije spavanja jer mogu ometati kvalitetu sna. Nedostatak sna može utjecati na koncentraciju, povećati razinu stresa, pridonijeti…
više »
Jedan vitamin produžava život
Naravno da svi mi želimo živjeti duže... e pa, ako stvarno želite, znajte da svakonevno uzimanje vitamina D3 bi moglo spriječiti godine biološkog starenja, sugerira nova studija koja…
više »
Koji vam vitamini fale pa ne možete smršaviti
Mnogi vjeruju da je restriktivna dijeta najbolji način za postizanje željene tjelesne mase, istina je da nedostatak ključnih hranjivih tvari može usporiti gubitak kilograma. Liječnik dr. Alex…
više »
Ovi vitamini povećavaju šanse da doživite 100
"Dugovječnost nije samo produženje života - riječ je o tome da svoj život učinimo boljim, dodajući godine životu, ali i život godinama", kaže nutricionistica Caitlin Como. Dok su…
više »