Zdravije se hranimo kad duže kuhamo

Zdrava prehrana izravno je povezana s količinom vremena koje se troši na pripremanje obroka, pokazalo je dvogodišnje istraživanje provedeno na poznatom Cambridgeu na gotovo tisuću i pol ispitanika. 

Pokazalo se da su ljudi koji provode najmanje vremena u pripremanju hrane upravo oni koji troše novac na visokoprocesiranu i gotovu hranu, a uz to puno češće posjećuju fast food restorane.

>> Brzi savjeti za zdravo kuhanje >>

S druge strane, osobe koje su više vremena provodile pripremajući obroke u pravilu konzumirale veće količine voća i povrća.

Na kraju, najzanimljiviji podatak - oni koji su kuhali zdravu hranu u prosjeku su na prehranu trošili manje novaca.

>> Najzdraviji načini pripremanja hrane >>

Jednostavnije rečeno - kuhajte zdravo i sačuvajte novčanik.