« Lifestyle GASTRO
objavljeno prije 5 godina i 3 mjeseca
MLJAC!!

Zdravi čips od tikvica

Tikvice odbijaju dobar dio ljudi koji tvrde da nemaju okusa, no nakon što napravite ovaj zdravi čips, shvatit ćete koliko je to ukusna grickalica

Zdravo i ukusno!
Zdravo i ukusno! (FitTijelo)
Više o

čips

,

tikvice

Već smo puno puta dokazali da je povrće izvrstan zalogajčić. Bilo da je riječ o grickanju pred televizorom ili kad očekujemo goste, s tikvicama ćeš teško pogriješiti.

Recept za čips od tikvica

Sastojci:

- 2 tikvice,
- 1/3 šalice mljevenih zobenih pahuljica,
- 1/3 šalice ribanog parmezana,
- sol,
- papar,
- češnjak u prahu,
- 2 žlice mlijeka,
- papir za pečenje,
- grčki jogurt
- sok od limuna

Priprema:

Zobene pahuljice, parmezan, sol, papar i češnjak zajedno izmiješamo u posudi. Tikvice narežemo na kružiće, namočimo ih u mlijeku a zatim u suhu smjesu zobenih pahuljica i ostalih sastojaka.

Položimo ih na rešetke za pečenje koje smo prekrili papirom za pečenje. Pečemo oko 30 minuta na 180 stupnjeva, dok tikvice ne pozlate.

Za umak izmiješamo grčki jogurt+sok od limuna+sol+papar.

Ovaj i druge zdrave recepte potražite na portalu FitTijelo.com

03.09.2016. 15:42:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh