Već smo puno puta dokazali da je povrće izvrstan zalogajčić. Bilo da je riječ o grickanju pred televizorom ili kad očekujemo goste, s tikvicama ćeš teško pogriješiti.

Recept za čips od tikvica

Sastojci:

- 2 tikvice,
- 1/3 šalice mljevenih zobenih pahuljica,
- 1/3 šalice ribanog parmezana,
- sol,
- papar,
- češnjak u prahu,
- 2 žlice mlijeka,
- papir za pečenje,
- grčki jogurt
- sok od limuna

Priprema:

Zobene pahuljice, parmezan, sol, papar i češnjak zajedno izmiješamo u posudi. Tikvice narežemo na kružiće, namočimo ih u mlijeku a zatim u suhu smjesu zobenih pahuljica i ostalih sastojaka.

Položimo ih na rešetke za pečenje koje smo prekrili papirom za pečenje. Pečemo oko 30 minuta na 180 stupnjeva, dok tikvice ne pozlate.

Za umak izmiješamo grčki jogurt+sok od limuna+sol+papar.

Ovaj i druge zdrave recepte potražite na portalu FitTijelo.com