« Zdravlje
objavljeno prije 8 godina i 4 mjeseca
ZDRAVLJE

Vježbanjem do prestanka pušenja

Sve relevantne studije u zadnje vrijeme sugeriraju da je vježbanje ključni element u procesu prestanka pušenja

Dosta! uz dovoljno vježbe
Dosta! uz dovoljno vježbe (Shutterstock)
Više o

pušenje

,

vježbanje

,

prestanak pušenja

,

kako prestati pušiti

,

metode prestanka pušenja

Vježbanje ima veliku ulogu u prestanku pušenja, no nažalost istraživači još nisu uspjeli dokučiti u čemu je tajna. Ipak, zadnjih dvadesetak istraživanja na tu temu nedvosmisleno je pokazalo da vježbanje smanjuje potrebu za nikotinom.

Tjelesna aktivnost donosi kratkotrajnu korist jer poslije njega nemate želju za cigaretom, pa prof. Taylor sa Sveučiliša u Exeteru tvrdi da je svaka fizička aktivnost preporučljiva.

Za sada je radna teorija znanstvenika da fizička aktivost skreće pažnju s cigareta pušačima, pa nas baš zanima imate li i vi takve doživljaje.

26.08.2012. 18:12:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh