Vježbanje kao tretman pomlađivanja
Umjesto da potrošite bogatstvo na skupe anti-age kreme i tretmane, imate mogućnost sve to napraviti besplatno - vježbajte!
Mladolik izgled najlakše ćete postići upravo ljeti i to na najjeftiniji mogući način - vježbanjem. Naime, vježbe smanjuju glikaciju u krvi, proces koji sprječava stvaranje elastina i kolagena koji uzrokuje oštećenja i upale stanične membrane.
Glikacija ubrzava proces starenja sprječavajući regeneraciju kože, što je čini još osjetljivijom na oštećenja izazvana izlaganjem sunčevim zrakama.
>> 5 besplatnih načina da zadržite mladolik izgled >>
S druge strane, vježbanje poboljšava cirkulaciju, što automatski poboljšava izlučivanje toksina iz tijela, čisti kožu i čini je ljepšom i elastičnijom.
>> Vježbanje pomlađuje kožu >>
Za kraj, vježbanjem se u organizmu oslobađa spoj poznat po kraticom IL 15 koji sprječava umiranje stanica.
Nekoliko je istraživanja pokazalo da je dovoljno dva puta tjedno voziti bicikl tijekom tri mjeseca i već ćete uočiti velike pozitivne pomake u svom izgledu. Stoga, ili na bicikl ili tenisice na noge i izađite na svjež zrak!
Novi komentar