Vježbanje pomlađuje kožu
Izgleda da se stvarno može zaboraviti na skupe kremice protiv starenja kože, znanstvenici tvrde da je dovoljno redovito vježbati za još bolji učinak
Pomlađivanje kože moglo bi biti puno jednostavnije nego što se misli, a što je najvažnije, ne treba uključivati skupu kozmetiku. Prema istraživanju kanadskog Sveučilišta McMaster, dovoljno je redovito vježbati i na taj način preokrenuti proces starenja kože.
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji su rano u životu počeli vježbati imaju mladoliku kožu u starijoj dobi, a zanimljivo je da su u istraživanju krenuli s miševima, da bi na kraju stigli i do ljudi.
U istraživanju su sudionike podijelili u dvije grupe, jednu koja nije vježbala dok je druga tjedno najmanje tri sata prakticirala umjerenu do snažnu fizičku aktivnost. Na kraju istraživanja sudionicima su uzeli uzorke kože s područja stražnjice koja je najrjeđe izložena oštećenjima od sunčanja.
Ispitivanje promjena na koži pokazalo je da je redovita tjelesna aktivnost pomladila i unutarnji i vanjski dio kože, do te mjere da je kod starijih ljudi izgledala jednako kao kod četerdesetogodišnjaka, a nešto mlađih kao kod dvadesetogodišnjaka.
Kako je razlika između skupina bila jedino vježbanje, znanstvenici su u čudu potvrdili hipotezu da je vježbanje pravi ključ mladolikog izgleda.
Stoga, umjesto u drogeriju, svratite u teretanu i problema neće biti.
Novi komentar