Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/06/thumb/suncanje_tamnjenje.jpg)
Kako izgubiti kile - sunčanjem?!
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaŠto se događa ako se znojimo tijekom sunčanja? No, postoje dvije stvari koje proizlaze iz znojenja tijekom sunčanja - regulacija topline i usporen metabolizam. Regulacija topline Ljudi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/orasi_shutter.jpg)
5 namirnica koje kontroliraju tlak
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaZdrava prehrana ključna je za kontrolu visokog krvnog tlaka i promicanje zdravlja srca. Iako lijekovi i dodaci mogu biti korisni, uključivanje prave hrane također može napraviti značajnu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/04/square/muffin.jpg)
Što NE bi trebali jesti za doručak
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaOdržavanje stabilne razine šećera u krvi ključno je za održavanje energije tijekom dana. Zdrav doručak jedan je od najboljih načina za osiguranje stabilne razine šećera u krvi.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/07/square/smilje.jpg)
Smilje, biljka ljepote i zdravlja
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaCvate od kraja svibnja do srpnja. Latinski naziv smilja potječe od grčke riječi "helios", što znači Sunce i chrysos, a to je u prijevodu zlato, budući da ta biljka izgleda poput zlata.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/losos_shutterstock.jpg)
Što bi trebali jesti po vrućinama
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaIzbjegavati alkohol i kofein Posebnu pažnju treba posvetiti pićima. Alkoholna, gazirana i zaslađena pića, kao i pića bogata kofeinom, samo će pojačati proces dehidracije, jer potiču… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/suncanje_shutter.jpg)
Kako njegovati kožu nakon sunčanja
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaPreviše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. Kako nastaju opekline? Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici, stanice kože se oštećuju, zbog… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/11/square/vitamini__a47.jpg)
Multivitamini ne produžuju život
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaZnate one ljude koji svaki dan/jutro/navečere popiju hrpu nekih raznih vitamina i minerala, pritom važno govoreći o zdravlju i dugom životu? E pa, američki liječnici i znanstvenici pratili su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
4 napitka za ljude koji imaju problema s dijabetesom
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaKao što jako dobro znamo, antioksidansi su fitonutrijenti koji svojim korisnim svojstvima promiču zdravlje zahvaljujući tome što djeluju na slobodne radikale. Oni čiste slobodne… više »
![Foto: greatist.com](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/puding_od_chia_sjemenki.jpg)
4 odlična doručka puna proteina
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaDoručak koji je bogat proteinima jedan je od najboljih načina da imate energije tijekom dana. Kombiniranje hranjivih namirnica koje dobro utječu na tijelo, poput voća, povrća, zobi, sjemenki… više »
![bu?enje nesanica](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/nesanica_budjenje_shutter.jpg)
A kada se vi budite ujutro_
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaU koje vrijeme trebamo ići spavati i probuditi se da bismo bili svježi? Stručnjaci imaju odgovor. Naše tijelo tijekom sna ima vremena za regeneraciju i naš mozak se može sjetiti… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/papaja.jpg)
5 voćki koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaVoće je fantastičan dodatak svakoj prehrani, nudeći brojne zdravstvene prednosti osim izvrsnog okusa. Prepuno je esencijalnih hranjivih tvari, antioksidansa i vlakana koji pomažu u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/voce_povrce_shutterstock.jpg)
Samo jednu stvar treba promijeniti u prehrani
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaCilj je svima vrlo jasan: živjeti dugo i zdravo. Srećom, jednostavna promjena u prehrani može doprinijeti tom cilju. "Većina onoga što vidimo kao starenje, zapravo je nenormalno. Pad… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
Nordijska prehrana je jednostavna i zdrava
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaNordijska prehrana, inspirirana tradicionalnom hranom nordijskih zemalja poput Švedske, Danske, Norveške, Finske i Islanda, postaje sve popularnija zbog svojih brojnih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/06/square/zdr_godisnji_2.jpg)
Kako najbolje provesti vrijeme na godišnjem odmoru
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danGodišnji odmor je dragocjeno vrijeme koje svi iščekujemo s nestrpljenjem. To je prilika da se opustimo, napunimo energijom i posvetimo se aktivnostima koje nas vesele. No, kako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/usamljenost_loneliness_shutter.jpg)
Usamljenost je stvarno loša za zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danUsamljenost nije dobra za vas, a način na koji je doživljavamo razlikuje se od osobe do osobe, ali može imati duboke posljedice, osobito na naše zdravlje. "Usamljenost je osjećaj koji… više »