Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/thumb/rotkvice.jpg)
Što se treba jesti u svibnju?
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaSvibanj je, ima na tržnicama svega - prijelaz na toplije, dulje dane omogućuje biljkama da rastu i napreduju, postajući ultimativni "dar" za naše stolove. Iako postoji mnogo izvrsne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2016/07/square/maslinovo_ulje.jpg)
Najbolja hrana protiv demencije
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaDemencija nije specifična bolest, već je opći izraz za oštećenu sposobnost pamćenja, razmišljanja ili donošenja odluka koja ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/03/square/dorucak.jpg)
Kako pripremiti zdrav doručak
objavljeno prije 1 mjesec i 18 danaDoručak je obrok koji pokreće naš dan i pruža nam energiju za sve što nas čeka. Stoga je važno odabrati hranjive namirnice koje će osigurati dovoljno nutrijenata za optimalno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/orasasti_plodovi.jpg)
Zašto bi ujutro trebali pojesti orašaste plodove
objavljeno prije 1 mjesec i 19 danaDakle, kao što dobro znamo, vlakna su vrlo važna za redovito obavljanje nužde, a jedan od najboljih načina kako unijeti vlakna u organizam jest prehranom. Dijetetičarke Annette Snyder… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/grickalice_cips_djeca_shutterstock.jpg)
Tri najgora izvora ugljikohidrata
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaUgljikohidrati su, kao što već jako dobro znamo, temeljni dio naše prehrane i osiguravaju energiju za naše dnevne aktivnosti. Međutim, nisu svi ugljikohidrati jednaki.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/04/square/cvijet_soli.jpg)
Kako smanjiti tlak bez problema?
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaPrema rezultatima projekta EUROSTAT Morbidity Statistics, podaci za Hrvatsku u 2017. pokazali su da od hipertenzivnih bolesti boluje 1.283.437 stanovnika, odnosno 31.1% ukupnog broja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/05/square/zeljezo.jpg)
Par simptoma da vam fali željeza
objavljeno prije 1 mjesec i 20 danaAko patite od nedostatka željeza, tijelo možda nema dovoljno ovog minerala za stvaranje proteina u crvenim krvnim stanicama odnosno hemoglobina. "Naše stanice hemoglobina, koje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/04/square/pivo.jpg)
Znate li zašto se piva treba piti hladna?
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danTek toliko da znate, alkoholna pića imaju okus više ili manje "poput etanola" na različitim temperaturama, kažu znanstvenici - tim je naučio da temperatura tekućine mijenja način na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/gazirano_pice.jpg)
Evo što se ne pije - nikad!
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danOd gaziranih pića do voćnih sokova, mnoga popularna pića puna su dodanih šećera, što negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Neki napici također mogu uzrokovati inzulinsku… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/meso_kobasice_shutterstock.jpg)
Što ne bi smjeli jesti zbog zdravlja srca
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danMnoge od najukusnijih namirnica su ujedno i najgore za naše tijelo. Liječnica obiteljske medicine, dr. Sarah Bonza, izdvojila je namirnice koje trebamo izbjegavati ako želimo ravniji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/01/square/godine_zena.jpg)
Ključ za zdravlje u zreloj dobi
objavljeno prije 1 mjesec i 21 danUlaskom u četvrto desetljeću života, naše tijelo prolazi kroz niz promjena koje zahtijevaju pažljiviji pristup prehrani. Održavanje zdrave prehrane postaje ključno za očuvanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/pusenje_smoker_cigarette_shutter.jpg)
Je li moguće pročistiti pušačka pluća? Pa je...
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaPušenje cigareta može negativno utjecati na vaše pluća i općenito na vaše zdravlje. No, čak i ako ste dugogodišnji pušač, postoje načini kako možete pomoći… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/03/square/ljetno_radno_vrijeme.jpg)
Pravilo o minuti radi čuda za vas
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaKako biste držali stvari u svojim rukama i raščistili planer, misli i kuću, upotrijebite moćno pravilo "60 sekundi". Pravilo jedne minute stvorila je autorica Gretchen Rubin. Vrlo… više »
![Foto: greatist.com](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/puding_od_chia_sjemenki.jpg)
Najbolji međuobroci za vježbanje
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaPreskakanje obroka prije treninga može drastično utjecati na našu izvedbu tijekom vježbanja. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatnih serija i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/12/square/stari_veselje.jpg)
10 tisuća koraka dnevno - bez izlaska iz kuće?!
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaLiječnici neprestano upozoravaju da ne treba podcjenjivati utjecaj sjedilačkog načina života na naše fizičko i psihičko zdravlje: osim što uzrokuje tjeskobu, nedovoljno… više »