Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Dvije namirnice koje nikako ne biste trebali miješati s kavom

objavljeno prije 23 dana i 3 sata

Kava je mnogima neizostavan dio jutarnje rutine i često prva stvar koju unosimo u organizam nakon buđenja. Osim što nas razbuđuje i podiže energiju, kava ima i niz pozitivnih učinaka… više »

SAVJETI

Vitamini koji ubrzavaju probavu i jačaju imunitet... i da, mršavite zbog toga...

objavljeno prije 23 dana i 20 sati

Iako nijedan dodatak prehrani nije čarobno rješenje, razni stručnjaci naglašavaju da određeni vitamini mogu imati značajan utjecaj na jačanje obrambenog sustava i poticanje… više »

SAVJETI

Četiri vrste hrane koje trebamo izbjegavati nakon 40.

objavljeno prije 23 dana i 22 sata

Kao što jako dobro znamo, hrana koju svakodnevno konzumiramo može metabolizam podržati ili dodatno usporiti. Iako se neke namirnice čine bezopasnima, redovita konzumacija može itekako… više »

SAVJETI

Što smanjuje mogućnost demencije za četvrtinu?

objavljeno prije 24 dana i 20 sati

Kad je ova bolest u pitanu, imamo nezgodne vijesti za vas - broj slučajeva demencije i dalje raste. Procjene pokazuju da bi se broj novooboljelih mogao udvostručiti do 2060. godine. S obzirom… više »

SAVJETI ;)

Znate li što je toplotni udar, a što sunčanica?

objavljeno prije 24 dana i 22 sata

Kod velikih vrućina može doći do sunčanice - pregrijavanja glave i mozga, i to zbog prekomjernog izlaganja glave i vrata Suncu. To može dovesti do klasičnih simptoma kao što… više »

HMMM...

Pijete li ledenu kavu po ovim vrelim danima?

objavljeno prije 25 dana i 1 sat

Kada je riječ o količini kofeina, ledena i topla kava gotovo su izjednačene, pod uvjetom da se pripremaju od iste količine kave. Bez obzira na to je li kava kuhana pa ohlađena ili je riječ o… više »

SAVJETI

3 znaka da ne jedete dovoljno proteina

objavljeno prije 25 dana i 17 sati

Protein je ključan za obnovu stanica, očuvanje mišićne mase, rad hormona i imunitet. Ako ga ne unosimo dovoljno, mogu se javiti različiti simptomi koji se često zanemaruju ili… više »

SAVJETI

Začinske biljke koje odbijaju štetnike u vrtu

objavljeno prije 26 dana i 20 sati

Ako ste umorni od puževa, gusjenica i drugih napasnika koji uništavaju ono što s mukom uzgajate, ova stručnjakinja za vrtlarstvo ima savjet. Objasnila je kako ih je posadila po… više »

SAVJETI

Dijeta bez ugljikohidrata: prednosti i nedostaci

objavljeno prije 27 dana i 1 sat

Kao i svaka druga dijeta, tako i dijeta bez ugljikohidrata ima svoje prednosti i nedostatke. Nekome prednost može biti to što nema ograničenja obroka tijekom dana, a nekom je… više »

DA?

Što je zapravo kava bez kofeina i kako nastaje

objavljeno prije 27 dana i 3 sata

Kava bez kofeina nije kava bez kofeina, barem ne u potpunosti. I dalje sadrži male količine kofeina, ali značajno manje nego obična. Dok standardna šalica kave ima u prosjeku 80-100 mg… više »

FOTO: Pexels
SAVJETI

Tri namirnice koje dižu razine kortizola

objavljeno prije 28 dana

Kortizol, poznat kao hormon stresa, ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, šećera u krvi i upalnih procesa. No, kad je njegova razina povišena dulje vrijeme, to može imati… više »

SAVJETI

Voće za dijetetičare

objavljeno prije 28 dana i 19 sati

Neka sezonska voća ne ističu se samo okusom, već i nizom zdravstvenih prednosti koje mogu olakšati neke od čestih tegoba poput nadutosti, zadržavanja tekućine i umora. Jedno voće… više »

SAVJETI

Dehidracija pogađa prije žeđi

objavljeno prije 28 dana i 21 sat

Simptomi poput suhoće usta, tamne boje urina i osjećaja umora prvi su znaci upozorenja, a ako se ne reagira na vrijeme, stanje se može pogoršati. Dehidracija je stanje u kojem tijelo… više »

SAVJETI

Kako da kože ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo

objavljeno prije 29 dana

Dok vanjska njega štiti kožu izvana, prava snaga dolazi iznutra iz hranjivih tvari koje svakodnevno unosimo. Hrana koju biramo može značajno utjecati na teksturu, tonus i čvrstoću… više »

COOL ;)

Kako zaštititi kožu od isušivanja nakon kupanja u moru

objavljeno prije 29 dana i 22 sata

Ako ste ikad proveli dan na plaži, okupali se i osjetili da vam je koža zategnuta, suha i kao da vam je broj manja... niste jedini. I dok većina nas to prihvaća kao "normalno nakon mora",… više »

skrolaj na vrh