Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Zašto treba jesti kupine svaki dan
objavljeno prije 23 dana i 3 sataVjerojatno znate da su kupine jedna od najzdravijih vrsta bobičastog voća koje možemo jesti. Osim što su bogate hranjivim tvarima, imaju brojne zdravstvene dobrobiti koje mogu… više »
Masno i slatko negativno utječe i na mozak
objavljeno prije 23 dana i 5 satiHrana s visokim udjelom masti i šećera ima "štetan učinak na neke aspekte kognitivnih funkcija", osobito na svjesnost o prostoru, kao i na vještinu snalaženja u prostoru.… više »
Kako povećati razinu hormona zadovoljstva u svom tijelu?
objavljeno prije 24 dana i 5 satiDopamin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u ljudskom mozgu, poznat i kao „hormon sreće". Ključan je za regulaciju raspoloženja, motivacije, fokusa i osjećaja nagrade. Niska… više »
5 napitaka za skidanje kilograma
objavljeno prije 24 dana i 23 sataUnos tekućine iznimno je važan kada pokušavamo smršavjeti. Poznato je da brojni stručnjaci savjetuju smanjenje konzumacije pića s puno šećera, poput gaziranih pića koja… više »
Zašto bi trebali pojesti 7 crnih maslina svaki dan?
objavljeno prije 25 dana i 23 sataVjerovali ili ne, crne masline imaju impresivan nutritivni profil koji zaslužuje posebnu pozornost. Nutricionistica Yaraseth del Castillo Ortega iz instituta Antiaging Medical u Madridu… više »
Kako se spasiti anemije?
objavljeno prije 26 dana i 2 sataČesto se anemija pokušava ispraviti prehranom bogatom mesom i lisnatim povrćem. No što ako tražite drugačije, a i dalje učinkovite namirnice koje možete lako pronaći u bilo… više »
Voće koje ne bi trebali jesti za doručak
objavljeno prije 26 dana i 5 satiBudite se, operete zube i sve to što bi trebali i - otvarate frižider jer je doručak glavni obrok dana... e sad, u jutarnjim satima tijelo ima smanjenu otpornost na inzulin, što… više »
Dvije važne stvari koje radimo pogrešno
objavljeno prije 26 dana i 19 satiIako nije vidljiva poput potkožne masnoće, visceralna masnoća predstavlja znatno veći zdravstveni rizik. Povezuje se s povećanom vjerojatnošću za razvoj srčanih bolesti, inzulinske… više »
Kava uz vodu - da ili ne?
objavljeno prije 27 dana i 5 satiU zapadnoj Europi ovaj ritual nastao je mnogo kasnije, krajem 19. stoljeća. Ono što je zanimljivo je da čaša vode koja ide uz kavu nije bila namijenjena za ispijanje. U to su se… više »
Znate li koliko bi trebali biti u planku?
objavljeno prije 27 dana i 19 satiPostavite se u plank i vrlo ste brzo sigurni da su prošli sati, a kada pogledate štopericu, borite se svega pet sekundi. Ono što je frustrirajuće - plank je zapravo vrlo… više »
Tri znaka da ste naletjeli na manipulatora
objavljeno prije 28 danaManipulatori često ostavljaju snažan emocionalni dojam na ljude oko sebe, ali ne uvijek na prvi pogled. Njihovo ponašanje može uključivati suptilne, ali štetne obrasce kao… više »
Joga retreat u Camping Plitvicama
objavljeno prije 28 dana i 5 satiDok mnogi s prvim svibanjskim vikendima kreću u potragu za mirom, resetom i odmorom, jedan novitet u srcu Hrvatske nudi upravo to - ali na dubljoj razini. U travnju 2025., luksuzni kamp… više »
Koje su alergije sada najjače?
objavljeno prije 28 dana i 22 sataProljeće je, ptičice pjevaju, vrijeme je uglavnom lijepo, no ona stvar koju muči neke ljude su - proljetne alergije. Visoka razina peludi u zraku i promjenjivo vrijeme, promjene vlage i… više »
Tri napitka za zdravlje mozga
objavljeno prije 29 danaPoznato je da gazirani sokovi i energetska pića mogu imati negativne posljedice, postoje i napici koji sadrže korisne tvari za mozak. Stručnjaci, poput nutricionistica i dijetetičarki Varshe… više »
Može li naše tijelo zaustaviti proces starenja uzrokovan stresom?
objavljeno prije 29 dana i 3 sataStarenje je prirodan biološki proces, ali način na koji živimo - uključujući razinu stresa kojoj smo izloženi - može značajno utjecati na brzinu tog procesa. Stres je postao… više »
