Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Ne bi trebali jesti žitarice za doručak?
objavljeno prije 18 dana i 2 sataCijeli život slušate o tome kako je doručak najvažniji obrok u danu i hvale žitarice kao odličan odabri... no, stručnjaci upozoravaju da bi mogle štetiti zdravlju, posebno ako… više »
Najbolje metode vježbanja za starije od 50 godina
objavljeno prije 18 dana i 19 satiFizička aktivnost ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i kvalitete života, osobito nakon 50. godine života. S godinama tijelo prolazi kroz prirodne promjene poput smanjenja mišićne… više »
Kada je najbolje jesti tijekom dana?
objavljeno prije 18 dana i 21 satIstraživanja su pokazala da osobe koje jedu unutar određenog osmosatnog vremenskog okvira postižu najveći gubitak kilograma, a najbolji rezultati dolaze kada se s jelom započne ranije tijekom… više »
Što je gavez i kako se koristi?
objavljeno prije 19 danaGavez (lat. Symphytum officinale) je višegodišnja ljekovita biljka koja pripada porodici boražinovki (Boraginaceae). Raste u vlažnim područjima Europe i Azije, a zbog svojih… više »
Kolike su dobrobiti peršina?
objavljeno prije 19 dana i 2 sataPeršin često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjuru, peršin je mnogo više od toga. Ova skromna biljka skriva iznenađujuće bogatstvo nutrijenata i može… više »
Ljekovitost soka od maslačka
objavljeno prije 19 dana i 16 satiMaslačak (Taraxacum officinale) je biljka koju mnogi smatraju običnim korovom, no stoljećima se koristi u narodnoj medicini zbog svojih iznimnih ljekovitih svojstava. Sok od maslačka, dobiven… više »
Dobrobiti maslinovog ulja u borbi protiv demencije
objavljeno prije 19 dana i 19 satiMaslinovo ulje, posebno ono ekstra djevičansko, od davnina se smatra jednim od najzdravijih prehrambenih proizvoda mediteranske kuhinje. Osim što doprinosi zdravlju srca, pomaže… više »
Zašto treba jesti kupine svaki dan
objavljeno prije 20 danaVjerojatno znate da su kupine jedna od najzdravijih vrsta bobičastog voća koje možemo jesti. Osim što su bogate hranjivim tvarima, imaju brojne zdravstvene dobrobiti koje mogu… više »
Masno i slatko negativno utječe i na mozak
objavljeno prije 20 dana i 2 sataHrana s visokim udjelom masti i šećera ima "štetan učinak na neke aspekte kognitivnih funkcija", osobito na svjesnost o prostoru, kao i na vještinu snalaženja u prostoru.… više »
Kako povećati razinu hormona zadovoljstva u svom tijelu?
objavljeno prije 21 dan i 2 sataDopamin je jedan od najvažnijih neurotransmitera u ljudskom mozgu, poznat i kao „hormon sreće". Ključan je za regulaciju raspoloženja, motivacije, fokusa i osjećaja nagrade. Niska… više »
5 napitaka za skidanje kilograma
objavljeno prije 21 dan i 20 satiUnos tekućine iznimno je važan kada pokušavamo smršavjeti. Poznato je da brojni stručnjaci savjetuju smanjenje konzumacije pića s puno šećera, poput gaziranih pića koja… više »
Zašto bi trebali pojesti 7 crnih maslina svaki dan?
objavljeno prije 22 dana i 20 satiVjerovali ili ne, crne masline imaju impresivan nutritivni profil koji zaslužuje posebnu pozornost. Nutricionistica Yaraseth del Castillo Ortega iz instituta Antiaging Medical u Madridu… više »
Kako se spasiti anemije?
objavljeno prije 22 dana i 23 sataČesto se anemija pokušava ispraviti prehranom bogatom mesom i lisnatim povrćem. No što ako tražite drugačije, a i dalje učinkovite namirnice koje možete lako pronaći u bilo… više »
Voće koje ne bi trebali jesti za doručak
objavljeno prije 23 dana i 2 sataBudite se, operete zube i sve to što bi trebali i - otvarate frižider jer je doručak glavni obrok dana... e sad, u jutarnjim satima tijelo ima smanjenu otpornost na inzulin, što… više »
Dvije važne stvari koje radimo pogrešno
objavljeno prije 23 dana i 16 satiIako nije vidljiva poput potkožne masnoće, visceralna masnoća predstavlja znatno veći zdravstveni rizik. Povezuje se s povećanom vjerojatnošću za razvoj srčanih bolesti, inzulinske… više »
