Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Muškarcima brak nije baš pametna odluka...
objavljeno prije 17 danaRizik od prekomjerne težine u braku povećan za oba spola, ali situacija je posebno akutna među muškarcima. Istraživači su zaključili da u braku rizik od prekomjerne težine tada raste… više »
Hrana za žene u menopauzi
objavljeno prije 17 dana i 18 satine postoji siguran način da se spriječe ove promjene, povećanje unosa proteina može biti učinkovit način da se protiv njih borimo. Savjetnica za prehranu i osobna trenerica Julie Powers… više »
Što se događa u tijelu kad pijemo kavu svaki dan?
objavljeno prije 17 dana i 22 sataKava je poznata po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, ali ima i druge zdravstvene dobrobiti. Zapravo, tisuće kemijskih spojeva nalazi se u svakoj šalici, što… više »
TOP 5 benefita nordijskog hodanja
objavljeno prije 18 dana i 22 sataU Hrvatskoj debljina predstavlja značajan javnozdravstveni izazov jer prema jučer predstavljenim podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo „u Hrvatskoj svako treće dijete (36%) ima… više »
Prednosti konzumiranja jogurta
objavljeno prije 19 danaKoji je tip jogurta najzdraviji? Važno je odabrati najkvalitetnije vrste koje odgovaraju ciljevima vezanim uz prehranu i zdravlje. Opće pravilo pri odabiru najzdravijeg jogurta jest da on… više »
Ugljikohidrat koji je gori od šećera
objavljeno prije 19 dana i 22 sataJedan je liječnik izdao je oštro upozorenje o određenoj vrsti ugljikohidrata koji bi mogli uzrokovati pad razine šećera u krvi, tvrdeći da je opasniji od… više »
Tri vrste hrane koje uništavaju cjelokupno zdravlje
objavljeno prije 20 danaMnoge od namirnica koje svakodnevno jedemo mogu biti puno štetnije za zdravlje nego što se čini na prvi pogled. Većina gotovih zalogaja s polica je visoko prerađena i prepuna… više »
Najzdravije povrće na svijetu
objavljeno prije 20 dana i 15 satiIako možda nisu prvi izbor svima kada je riječ o okusu, prava tehnika kuhanja može ih učiniti ukusnima i istaknuti njihove nutritivne vrijednosti. Osim što pružaju važna vlakna i… više »
Vrijeme je za novu, unaprijeđenu kavu ;)
objavljeno prije 21 dan i 18 satiKokosovo ulje posljednjih je godina postalo iznimno popularan dodatak prehrani, a sve češće se spominje i kao zanimljiv dodatak kavi. Ovaj trend, potaknut tvrdnjama o brojnim… više »
Najgora navika za zdravlje srca
objavljeno prije 22 danaUlaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi. "Kao što imate mirovinski fond, trebali biste imati i fond za zdravlje", kaže kardiolog dr. Mahesh Tekriwal za Parade. On… više »
Rješenje za bolje raspoloženje, brži metabolizam i idealni proljetni detox
objavljeno prije 24 danaVeć je dobro poznato da magnezij opušta mišiće nakon vježbanja, pa je postao gotovo kao accessoires onih koji vode aktivan život. No, magnezij je puno više od toga. Od… više »
5 stvari koje se ne jedu ili piju za večeru
objavljeno prije 25 dana i 14 satiStručnjaci se slažu da je vrijeme kada jedemo jednako važno kao i to što jedemo. Iako je važno pratiti unos kalorija i birati nutritivno bogate namirnice, korisno je obratiti pažnju i… više »
Voće koje smanjuje depresiju
objavljeno prije 25 dana i 20 satiZdrav crijevni mikrobiom igra ključnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina, koji utječu na raspoloženje. Nedavna studija otkrila je da konzumacija jedne vrste voća… više »
Namirnice koje dižu energiju
objavljeno prije 26 dana i 1 satLako je ujutro popiti kavu.... no, kada vam jako brzo padne energija, to znači na niste pojeli doručka... Iako je primamljivo uzeti piće s kofeinom i nadati se najboljem, to nije vaša… više »
Tri biljne namirnice koje sadrže više vitamina A od mrkve
objavljeno prije 26 dana i 15 satiVitamin A podržava reproduktivno zdravlje te pravilan rad srca, pluća, ali i drugih organa. Kako izvještava portal Eating Well, jedna velika mrkva sadrži 601 mikrogram vitamina A,… više »
