Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Dva dodatka za bolji rad mozga

objavljeno prije 24 dana i 5 sati

Mnogi ljudi doživljavaju "moždanu maglu" - osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće. Ovo stanje može biti uzrokovano stresom, lošom prehranom ili nedostatkom sna.… više »

ANALIZA

Himalajska sol - zdrava ili ne?

objavljeno prije 25 dana i 5 sati

Himalajska sol već je neko vrijeme na vrhu ljestvice namirnica koje su napravile pravi "bum" u svijetu zdrave prehrane. Ove roze "granule" znatno su skuplje od klasične kuhinjske soli.… više »

SAVJETI

Jutarnja kava - koliko njih do kraja dana?

objavljeno prije 25 dana i 7 sati

Prema portalu Health, postoji nekoliko skupina ljudi koje bi trebale posebno pripaziti na količinu kofeina. Djeca i adolescenti - djeca i adolescenti također trebaju ograničiti redovitu… više »

JO-JO EFEKT

Stanice masnog tkiva "pamte" gojaznost

objavljeno prije 26 dana i 2 sata

Prema navodima Instituta Robert Koch skoro polovica stanovnika Njemačke je pretila, a skoro svaki peti pati od teške pretilosti jer ima indeks tjelesne… više »

ZAPAMTITE

5 vitamina koji vam često fale...

objavljeno prije 26 dana i 7 sati

Znamo da se pokušava jesti što bolje, no, o nekim uobičajenim nedostacima vitamina na koje trebamo obratiti pozornost te o namirnicama koje trebamo jesti kako bismo osigurali… više »

SAVJETI

Jeste li emocionalno iscrpljeni? Evo kako to riješiti...

objavljeno prije 27 dana i 5 sati

Emocionalna iscrpljenost i tendencija prema negativnim zaključcima otežavaju oporavak nakon loših trenutaka. Terapeutkinja Suzette Bray dodaje da naši mozgovi, iako više… više »

PREDNOSTI

Prednosti svakodnevnog istezanja

objavljeno prije 27 dana i 7 sati

Većina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju. Uz to, i tek kratko istezanje može poboljšati mentalno… više »

STVARNO?

Težak život ne uzrokuje automatski i depresiju

objavljeno prije 27 dana i 21 sat

Kod više od jedne od deset osoba u Njemačkoj 2022. je dijagnosticirana depresija. Ukupno, to je oko 9,9 milijuna ljudi. Trend: u porastu. To je rezultat istraživanja… više »

COOL ;)

Pet vrsta voća koje treba jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

objavljeno prije 28 dana i 2 sata

Znamo i sami kako to ide - dođe hladan val i pojedinci malo se više opuste i uživaju u hrani u kojoj možda ne bi trebali, što u mnogim slučajevima rezultira neželjenim… više »

SAVJETI

Njegovanje kože u zimskim danima

objavljeno prije 28 dana i 21 sat

Tijekom zimskih mjeseci nježna i odgovorna njega postaje neophodna za očuvanje zdravlja kože i kose. Kako bi spriječili isušivanje preporuča se redovito vlaženje kože i… više »

SAVJETI

Ne bi trebali jesti nakon 17 sati

objavljeno prije 28 dana i 23 sata

Osobama koje žele smršavjeti liječnici savjetuju da prestanu jesti nakon zalaska sunca, čineći ručak najobilnijim obrokom u danu. Sada su istraživači s Universitat Oberta de Catalunya… više »

ZANIMLJIVO :)

Spas za probavu su fermentirane namirnice

objavljeno prije 29 dana i 4 sata

Ako vam crijeva nisu u ravnoteži, počnite polako, savjetuje Ryan Stevenson, nutricionist i osnivač Artaha. "Dodajte nekoliko žlica divlje fermentirane hrane nekoliko puta tjedno i… više »

SAVJETI

Plan prehrane koji vam treba

objavljeno prije 29 dana i 7 sati

IDip, ili individualizirani program poboljšanja prehrane, najnoviji je i djeluje na sličan način. Umjesto da se fokusira na smanjenje ili izbacivanje određene hrane, iDip se temelji na… više »

WOW

Švedska je službeno postala prva zemlja bez dima

objavljeno prije 29 dana i 21 sat

Švedski zavod za javno zdravstvo objavio je da je Švedska ostvarila povijesni podvig - ove je godine postala prva zemlja na svijetu koja je prema međunarodnim standardima… više »

STVARNO?

Što je ekološki održivije - čaj ili kava?

objavljeno prije 1 mjesec

Čaj i kava su luksuzna roba. Nisu nam potrebni za preživljavanje, ali mnogi od nas osjećaju da ne mogu živjeti bez dnevne doze vrućeg kofeina. Čaj je drugo najkonzumiranije piće nakon vode, a… više »

skrolaj na vrh