Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Zašto ne treba vjerovati svemu što čitate?

objavljeno prije 19 dana i 5 sati

Naime, proces starenja i voditi zdrav život je lijepa i zdrava stvar, ali neke navike koje smatramo korisnima zapravo mogu ubrzati starenje. Iako se možda čine zdravima, znanstvena… više »

FORA

Muči li vas postprandijalna somnolencija?

objavljeno prije 20 dana

Postprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i… više »

SAVJETI

4 namirnice koje vas čine starima

objavljeno prije 20 dana i 3 sata

Dobro, već znamo da česta konzumacija određenih namirnica može ozbiljno utjecati na zdravlje. Naša svakodnevna prehrana, često bogata mliječnim proizvodima, brzom hranom, kavom i… više »

SAVJETI

4 vrste hrane koje sigurno debljaju...

objavljeno prije 20 dana i 5 sati

Tek toliko da znate, postoji razlika između "dobrih" i "loših" ugljikohidrata, a razumijevanje učinaka loših ugljikohidrata ključno je kako bismo izbjegli zdravstvene probleme… više »

SAVJETI

Prehlađeni ste? Nema kave za vas

objavljeno prije 21 dan i 3 sata

Prehladili ste se, ali i dalje pijete kavu pod normalno... no, jedan od najvažnijih razloga je taj što nas drži budnima, a kada smo bolesni tijelo treba odmor. "Kofein je stimulans, i… više »

SAVJETI

Što jesti da nemate problema sa željezom?

objavljeno prije 21 dan i 5 sati

Željezo je jedan od minerala koji su nam neophodni za različite metaboličke procese, uključujući sintezu DNK i proizvodnju energije. Važno je da razina željeza u organizmu bude prilagođena… više »

SAVJETI

3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno

objavljeno prije 21 dan i 19 sati

Vjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje… više »

SAVJETI

Što se NE pije nakon 3 popodne

objavljeno prije 21 dan i 22 sata

Vjerovali ili ne, nevjerojatnih osam od 10 odraslih osoba iskusiti bolove u leđima u nekom trenutku svog života. Ovo stanje ne samo da utječe na naše svakodnevne aktivnosti, već može… više »

STRAVA!

Sjemenke za mršavljenje

objavljeno prije 22 dana i 3 sata

Svi stalno govore kako imaju višak kila, a većina tih razgovora se vodi uz neku "malu" čokladicu ili neko pecivo za doručak u firmi. E pa, ako to tako radite, normalno je da imate… više »

SAVJETI

Možete li se dići iz kreveta kad pada kiša?

objavljeno prije 22 dana i 5 sati

Zašto kišni dani toliko utječu na našu energiju i raspoloženje? Psihologinja dr. Rachael Molitor sa Sveučilišta Coventry objašnjava zašto nam je… više »

SAVJETI

Trebali bi piti čaj od đumbira... evo i zašto

objavljeno prije 22 dana i 23 sata

Đumbir dolazi od biljke iz obitelji Zingiberaceae. Većina nas je upoznata s konzumiranjem njegovog korijena za dodavanje jedinstvenog, ljutkastog  okusa jelima i začinima mnogih… više »

JESEN

Najvažniji vitamini i minerali u jesen

objavljeno prije 23 dana i 3 sata

Tijekom jeseni važno uzimati vitamine C, D, B i magnezij. Kako kaže, vitamin D pomaže tijelu prilagoditi cirkadijalni ritam usred skraćivanja dnevnog svjetla te je važan za imunitet i… više »

PROBAVA

Pet fermentiranih namirnica ključnih za poticanje probave

objavljeno prije 23 dana i 5 sati

Ovih pet fermentiranih namirnica ključno je za poticanje probave: 1. Tempeh Najbolji prijatelj tofua, tempeh se pravi od fermentiranih sojinih zrna koja su stisnuta u čvrsti blok.… više »

SAVJETI

Voće koje jedu najdugovječniji

objavljeno prije 24 dana i 3 sata

Papaje, tropsko čudo prirode, poznato i kao "voće dugog života", nije samo voće, već simbol vitalnosti i mladosti za ljude u Plavim zonama diljem svijeta. U regijama Nicoya i Loma Linda… više »

SAVJETI

Četiri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju

objavljeno prije 24 dana i 5 sati

Iako se u svijetu dijeta ugljikohidrati često demoniziraju, iznimno je važno uključivati ih u svoje obroke ako želimo nahraniti svoje tijelo i održati ga zdravim. Naravno, nisu svi… više »

skrolaj na vrh