Lifestyle BODY&SOUL
ZNATE LI?

Koristi od uzimanja multivitamina

objavljeno prije 19 dana i 6 sati

Multivitamini su dodatak prehrani koji sadrži kombinaciju esencijalnih vitamina i minerala, a mnogi ih koriste kako bi poboljšali opće zdravlje i spriječili nutritivne nedostatke. Iako… više »

SAVJETI

Zašto ne treba vjerovati svemu što čitate?

objavljeno prije 19 dana i 10 sati

Naime, proces starenja i voditi zdrav život je lijepa i zdrava stvar, ali neke navike koje smatramo korisnima zapravo mogu ubrzati starenje. Iako se možda čine zdravima, znanstvena… više »

FORA

Muči li vas postprandijalna somnolencija?

objavljeno prije 20 dana i 5 sati

Postprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i… više »

SAVJETI

4 namirnice koje vas čine starima

objavljeno prije 20 dana i 8 sati

Dobro, već znamo da česta konzumacija određenih namirnica može ozbiljno utjecati na zdravlje. Naša svakodnevna prehrana, često bogata mliječnim proizvodima, brzom hranom, kavom i… više »

SAVJETI

4 vrste hrane koje sigurno debljaju...

objavljeno prije 20 dana i 10 sati

Tek toliko da znate, postoji razlika između "dobrih" i "loših" ugljikohidrata, a razumijevanje učinaka loših ugljikohidrata ključno je kako bismo izbjegli zdravstvene probleme… više »

SAVJETI

Prehlađeni ste? Nema kave za vas

objavljeno prije 21 dan i 8 sati

Prehladili ste se, ali i dalje pijete kavu pod normalno... no, jedan od najvažnijih razloga je taj što nas drži budnima, a kada smo bolesni tijelo treba odmor. "Kofein je stimulans, i… više »

SAVJETI

Što jesti da nemate problema sa željezom?

objavljeno prije 21 dan i 10 sati

Željezo je jedan od minerala koji su nam neophodni za različite metaboličke procese, uključujući sintezu DNK i proizvodnju energije. Važno je da razina željeza u organizmu bude prilagođena… više »

SAVJETI

3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno

objavljeno prije 22 dana

Vjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje… više »

SAVJETI

Što se NE pije nakon 3 popodne

objavljeno prije 22 dana i 3 sata

Vjerovali ili ne, nevjerojatnih osam od 10 odraslih osoba iskusiti bolove u leđima u nekom trenutku svog života. Ovo stanje ne samo da utječe na naše svakodnevne aktivnosti, već može… više »

STRAVA!

Sjemenke za mršavljenje

objavljeno prije 22 dana i 8 sati

Svi stalno govore kako imaju višak kila, a većina tih razgovora se vodi uz neku "malu" čokladicu ili neko pecivo za doručak u firmi. E pa, ako to tako radite, normalno je da imate… više »

SAVJETI

Možete li se dići iz kreveta kad pada kiša?

objavljeno prije 22 dana i 10 sati

Zašto kišni dani toliko utječu na našu energiju i raspoloženje? Psihologinja dr. Rachael Molitor sa Sveučilišta Coventry objašnjava zašto nam je… više »

SAVJETI

Trebali bi piti čaj od đumbira... evo i zašto

objavljeno prije 23 dana i 4 sata

Đumbir dolazi od biljke iz obitelji Zingiberaceae. Većina nas je upoznata s konzumiranjem njegovog korijena za dodavanje jedinstvenog, ljutkastog  okusa jelima i začinima mnogih… više »

JESEN

Najvažniji vitamini i minerali u jesen

objavljeno prije 23 dana i 8 sati

Tijekom jeseni važno uzimati vitamine C, D, B i magnezij. Kako kaže, vitamin D pomaže tijelu prilagoditi cirkadijalni ritam usred skraćivanja dnevnog svjetla te je važan za imunitet i… više »

PROBAVA

Pet fermentiranih namirnica ključnih za poticanje probave

objavljeno prije 23 dana i 10 sati

Ovih pet fermentiranih namirnica ključno je za poticanje probave: 1. Tempeh Najbolji prijatelj tofua, tempeh se pravi od fermentiranih sojinih zrna koja su stisnuta u čvrsti blok.… više »

SAVJETI

Voće koje jedu najdugovječniji

objavljeno prije 24 dana i 8 sati

Papaje, tropsko čudo prirode, poznato i kao "voće dugog života", nije samo voće, već simbol vitalnosti i mladosti za ljude u Plavim zonama diljem svijeta. U regijama Nicoya i Loma Linda… više »

skrolaj na vrh