Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što smanjuje mogućnost demencije za četvrtinu?
objavljeno prije 11 dana i 20 satiKad je ova bolest u pitanu, imamo nezgodne vijesti za vas - broj slučajeva demencije i dalje raste. Procjene pokazuju da bi se broj novooboljelih mogao udvostručiti do 2060. godine. S obzirom… više »
Znate li što je toplotni udar, a što sunčanica?
objavljeno prije 11 dana i 22 sataKod velikih vrućina može doći do sunčanice - pregrijavanja glave i mozga, i to zbog prekomjernog izlaganja glave i vrata Suncu. To može dovesti do klasičnih simptoma kao što… više »
Pijete li ledenu kavu po ovim vrelim danima?
objavljeno prije 12 dana i 1 satKada je riječ o količini kofeina, ledena i topla kava gotovo su izjednačene, pod uvjetom da se pripremaju od iste količine kave. Bez obzira na to je li kava kuhana pa ohlađena ili je riječ o… više »
3 znaka da ne jedete dovoljno proteina
objavljeno prije 12 dana i 17 satiProtein je ključan za obnovu stanica, očuvanje mišićne mase, rad hormona i imunitet. Ako ga ne unosimo dovoljno, mogu se javiti različiti simptomi koji se često zanemaruju ili… više »
Začinske biljke koje odbijaju štetnike u vrtu
objavljeno prije 13 dana i 20 satiAko ste umorni od puževa, gusjenica i drugih napasnika koji uništavaju ono što s mukom uzgajate, ova stručnjakinja za vrtlarstvo ima savjet. Objasnila je kako ih je posadila po… više »
Dijeta bez ugljikohidrata: prednosti i nedostaci
objavljeno prije 14 dana i 1 satKao i svaka druga dijeta, tako i dijeta bez ugljikohidrata ima svoje prednosti i nedostatke. Nekome prednost može biti to što nema ograničenja obroka tijekom dana, a nekom je… više »
Što je zapravo kava bez kofeina i kako nastaje
objavljeno prije 14 dana i 3 sataKava bez kofeina nije kava bez kofeina, barem ne u potpunosti. I dalje sadrži male količine kofeina, ali značajno manje nego obična. Dok standardna šalica kave ima u prosjeku 80-100 mg… više »
Tri namirnice koje dižu razine kortizola
objavljeno prije 15 danaKortizol, poznat kao hormon stresa, ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, šećera u krvi i upalnih procesa. No, kad je njegova razina povišena dulje vrijeme, to može imati… više »
Voće za dijetetičare
objavljeno prije 15 dana i 19 satiNeka sezonska voća ne ističu se samo okusom, već i nizom zdravstvenih prednosti koje mogu olakšati neke od čestih tegoba poput nadutosti, zadržavanja tekućine i umora. Jedno voće… više »
Dehidracija pogađa prije žeđi
objavljeno prije 15 dana i 21 satSimptomi poput suhoće usta, tamne boje urina i osjećaja umora prvi su znaci upozorenja, a ako se ne reagira na vrijeme, stanje se može pogoršati. Dehidracija je stanje u kojem tijelo… više »
Kako da kože ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo
objavljeno prije 16 danaDok vanjska njega štiti kožu izvana, prava snaga dolazi iznutra iz hranjivih tvari koje svakodnevno unosimo. Hrana koju biramo može značajno utjecati na teksturu, tonus i čvrstoću… više »
Kako zaštititi kožu od isušivanja nakon kupanja u moru
objavljeno prije 16 dana i 22 sataAko ste ikad proveli dan na plaži, okupali se i osjetili da vam je koža zategnuta, suha i kao da vam je broj manja... niste jedini. I dok većina nas to prihvaća kao "normalno nakon mora",… više »
Treba rizik od demencije držati na minimumu
objavljeno prije 17 dana i 3 sataPet nutrijenata povezanih s manjim rizikom od demencije Rezultati su pokazali da je pet nutrijenata posebno povezano sa zaštitom od demencije: β-tokoferol i… više »
Treba li vam dodatnih proteina? Zapravo, ne baš...
objavljeno prije 17 dana i 20 sati"Dodavanje proteina u proizvode itekako je u interesu proizvođača, ali ne i vašem zdravlju", kaže dr. Federica Amati, voditeljica nutricionizma na Imperial Collegeu u Londonu. "To nije… više »
Pet namirnica koje moraju u hladnjak tijekom toplinskog vala
objavljeno prije 18 dana i 1 satStvar je kristalno jasna - prije nego što uopće pomislite na kuhanje, stručnjaci kažu da biste trebali razmisliti o reorganizaciji kuhinjskih ormarića. Naime, tijekom toplinskih… više »
