Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/06/thumb/thumbnail-big-eyeyoga_a.jpg)
Kako mindfulness može poboljšati vaš svakodnevni život
objavljeno prije 4 dana i 15 satiMindfulness, ili svjesna prisutnost, sve više dobiva na popularnosti kao tehnika koja može značajno poboljšati kvalitetu života. To je praksa usmjeravanja pažnje na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/08/square/hydrafacial.jpg)
Kako se brinuti za kožu u svakom desetljeću života?
objavljeno prije 4 dana i 17 satiKoža je najveći organ našeg tijela, ali često joj ne dajemo previše pažnje - sve dok ne primijetimo neke potencijalne probleme. Njega kože ne sastoji se samo od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/03/square/dorucak.jpg)
Najzdravija jutarnja prehrana: ključ za energiju i produktivnost
objavljeno prije 4 dana i 21 satZapočinjanje dana zdravim doručkom ključ je za postizanje optimalne energije, koncentracije i općeg blagostanja. Ubrzan ritam života često nas tjera da preskočimo doručak ili posegnemo za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
Zdravstvene prednosti i blagodati zelenog čaja
objavljeno prije 5 dana i 12 satiZeleni čaj je napitak koji se već stoljećima konzumira diljem svijeta, posebno u Aziji, zbog svojih iznimnih zdravstvenih prednosti. Njegova popularnost raste i u zapadnim zemljama… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/06/square/bore.jpg)
Što uzrokuje bore i brže starenje?
objavljeno prije 5 dana i 15 satiZdrava i blistava koža jedan su od ciljeva svake žene, stoga potrebno je paziti na nekoliko čimbenika, uključujući održavanje hidracije. O hidriranju kože se, osim pijenjem puno vode, može… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/02/square/vjezbanje_par.jpg)
Ključ do snage i elegancije kroz vježbanje
objavljeno prije 6 dana i 12 satiLijepo oblikovane ruke simbol su snage, samopouzdanja i zdravog tijela. Bez obzira na spol, svi žele imati čvrste i tonirane ruke koje odišu vitalnošću. Vježbanje usmjereno na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/potocarka_mwn.jpg)
Ovo je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu
objavljeno prije 6 dana i 18 satiPotočarka - riječ je o vrsti povrća koje sadrži brojne esencijalne vitamine i minerale poput željeza. Ako je vjerovati istraživanjima, ova biljka sadrži više željeza od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/komarac_tigrasti_shutter.jpg)
Odličan savjet protiv komaraca
objavljeno prije 7 dana i 11 satiNeki od načina za rastjerivanje komaraca su limunske svijeće, spirale i razni sprejevi koji su nerijetko štetni za najmlađe i kućne ljubimce. Osim rastjerivanja komaraca, kava u obliku… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/bobicasto_voce_shutterstock.jpg)
Jedna slatka stvar koju svi mogu jesti
objavljeno prije 7 dana i 13 satiVeć ste vjerojatno čuli da unos šećera trebamo smanjiti na minimum. Uostalom, prehrana s visokim udjelom šećera povećava rizik od dijabetesa tipa 2, što zauzvrat može… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/09/square/spiritual_garden.jpg)
Mjesečni rituali koji jako pomažu
objavljeno prije 7 dana i 18 satiNe radi se samo o rasporedu zadataka i poštovanju rokova, već o svjesnom postavljanju prioriteta i određivanju kada će se nešto učiniti. Kako bi si pojednostavio život,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/10/square/kava__7b2.jpg)
Loša hrana za prazan želudac
objavljeno prije 7 dana i 21 satDakle, da vam bude jasnije - naša tijela preko noći poste i potrebno im je odgovarajuće "gorivo" za pokretanje metabolizma i razine energije za dan koji je pred nama. Namirnice koje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/stariji_muskarac_vjezba.jpg)
Vježbanje kad ste 50+
objavljeno prije 8 dana i 12 satiZa osobe starije od 50 godina posebno je važno baviti se aktivnostima koje podržavaju pokretljivost, snagu i zdravlje kardiovaskularnog sustava. No, neke vježbe mogu predstavljati rizik i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/no_gluten.jpg)
Trebamo li izbaciti gluten iz prehrane?
objavljeno prije 8 dana i 19 satiU posljednjem desetljeću sve više ljudi razmatra izbacivanje glutena iz svoje prehrane, ne samo oni koji pate od celijakije, već i oni koji vjeruju da će na taj način poboljšati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/visnje_mwn.jpg)
Višnje, prava riznica antioksidansa
objavljeno prije 8 dana i 21 satVišnje, male crvene plodove iz roda Prunus, odlikuju ne samo svojim osvježavajućim okusom, već i brojnim zdravstvenim prednostima. Bilo da se konzumiraju svježe, u obliku soka,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/08/square/noge_u_lavoru.jpg)
Zašto otiču noge na vrućinama?
objavljeno prije 10 dana i 13 satiKako temperature rastu, raste i čest i neugodan problem - oticanje nogu. Ako ste primijetili da su vam se stopala udvostručila dok ste bili vani na vrućini, niste jedini,… više »