Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što je zapravo protuupalna prehrana?
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaČim nešto nije u redu u vašem tijelu, jedna od prvih stvari koje trebate pregledati jest - imate li možda neku upalu. Naime, nalazi iz eksperimentalnih studija koje su… više »
Koliko trebate dnevno unijeti proteina da bi skinuli kile?
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaZa početak, da krenemo od početka - proteini su temeljni nutrijenti koji imaju ključnu ulogu u održavanju raznih tjelesnih funkcija, uključujući obnovu mišića, metabolizam i poticanje… više »
Muškarci, prostata i problemi
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaPoteškoće s mokrenjem koje ukazuju na rak prostate mogu se javiti i prilikom upale i dobroćudnog uvećanja pa ih je zapravo teško razlikovati. Simptomi koji se povezuju s rakom… više »
Pravo je vrijeme za zeleni čaj ;)
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaZeleni čaj je jedna od stvari koju bi trebali svakodnevno uzimati kad želite skinuti višak kilograma - prirodan je antioksidans koji regulira probavu, topi masne naslage i razbuđuje… više »
Zdrava hrana dobrog okusa? Moguće...
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaSvi tražimo hranu koja nas može učiniti zdravijima i koja je ujedno i dobrog okusa. No, ponekad može biti teško pronaći takve namirnice koje nam mogu pomoći u ostvarenju tog cilja.… više »
Najgore namirnice za grickanje između obroka
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaGrickanje je štetno za zdravlje, da budemo kristalno jasni - bilo da se radi o grickanju između obroka ili navečer dok se opuštaju, ljudi posežu za različitim grickalicama. Iako… više »
Napravite sve da ne bi dobili demenciju
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaDemencija je stanje koje se ne može u potpunosti spriječiti - dob, genetika i utjecaji okoliša mogu igrati ulogu. Ipak, određene čimbenike rizika povezane s načinom života možemo… više »
Kakav je to "najbolji doručak za zdravlje crijeva"?!
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaDa ne bi bilo zabune - prehrana korisna za zdravlje crijeva je ključna. Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje,… više »
Evo što ne bi trebali piti ni pod razno
objavljeno prije 4 mjeseca i 26 danaNaravno da se svjesni utjecaja koji hrana i pića mogu imati na naše zdravlje i tijelo. Ako nismo oprezni, možemo unijeti neočekivanu količinu kalorija, šećera i drugih dodataka… više »
Koja je najzdravija cjelovita žitarica?
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaDobro znamo da je zdravije odabrati cjeloviti pšenični kruh umjesto bijelog. Cjelovite žitarice doprinose udjelu vlakana u prehrani, što pomaže probavi i igra ulogu u obrani od… više »
Tri jednostavna savjeta za doživjeti stotu
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaDobra je vijest da to svakako možemo postići ako vodimo zdrav način života. Dakle, ostvarenje ovog cilja zahtijeva posvećenost nizu navika koje koriste našem fizičkom i mentalnom… više »
Hrana koja vas budi i jača
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaHrvati imaju problema sa spavanjem... čak 18 posto njih ne spavva dobro, a kako bi san trebao biti prioritet ako se želimo probuditi puni energije. No, postoje i neke namirnice koje se… više »
Jeste li "ubili oko danas nakon posla? Trebali ste...
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaKoliko god se činilo da je produktivnost povezana s radom i stalnom aktivnošću, istina je da je ravnoteža između posla i odmora ključna za optimalno funkcioniranje. Jedan od ključnih… više »
Kako se riješiti ljutnje brzo i učinkovito
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaOd pamtivijeka ljudi pokušavaju osmisliti učinkovite tehnike upravljanja gnjevom i ljutnjom. Još je rimski filozof Seneka vjerovao da će mu "vlastita ljutnja… više »
Namirnice koje pomažu mozgu koji stari
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaMediteransku prehranu stalno predstavljamo kao najbolju na svijetu, no, možda tome baš i nije tako - recimo, počastite se sushijem. Novo istraživanje pokazalo je da bi tradicionalna… više »