Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/thumb/donut.jpg)
Kako pokrenuti dan bez nezdrave hrane
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaKao što vjerojatno znate i sami, važno je voditi računa o utjecaju koji naša prehrana može imati na naše tijelo. Odabir doručka posebno je važan jer može odrediti ton za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/square/setnja_pas_devart.jpg)
Treba li vam teretana? Pa zapravo - ne
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaPojedinci nastanjeni u takozvanim Plavim zonama, područjima u kojima ljudi dožive dob od stotinu godina deset puta češće od prosjeka, ne dižu utege, ne trče maratone, a nisu ni članovi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
Nordijska prehrana kao vrlo zdrava stvar
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaLjudi su se do sada u potrazi za trendovima u modi, ili opremanju doma, okretali Skandinaviji, a zadnjih godina to čine u pogledu hrane. Nova nordijska kuhinja je "in",… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/09/square/dorucak_zitarice.jpg)
Mogući problemi s doručkom
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaPonekad doručak može uzrokovati probavne smetnje ako ne jedemo uravnoteženu prehranu. Mnogi za doručak posežu za slatkim opcijama, a neki ga čak i u potpunosti preskaču, što ne utječe… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/01/square/mlada_koza.jpg)
Savjeti za njegu kože u proljeće
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaNjega kože u proljeće je ključna kako bismo se prilagodili promjenama temperature, vlažnosti zraka i drugim faktorima koji utječu na našu kožu. Evo nekoliko savjeta o tome kako… više »
![Trešnjih sok za kvalitetniji san / Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/square/voe_trenja.jpg)
Dvije namirnice za bolji san
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaKao što jako dobro znamo, prehrana igra ključnu ulogu u svakom području našeg zdravlja, što uključuje i zdravlje srca te spavanje. Srećom, postoji mnogo namirnica koje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/jagode_shutter.jpg)
Što je zapravo protuupalna prehrana?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaČim nešto nije u redu u vašem tijelu, jedna od prvih stvari koje trebate pregledati jest - imate li možda neku upalu. Naime, nalazi iz eksperimentalnih studija koje su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/proteini_eik_vjebanje.jpg)
Koliko trebate dnevno unijeti proteina da bi skinuli kile?
objavljeno prije 4 mjesecaZa početak, da krenemo od početka - proteini su temeljni nutrijenti koji imaju ključnu ulogu u održavanju raznih tjelesnih funkcija, uključujući obnovu mišića, metabolizam i poticanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/04/square/prostata.jpg)
Muškarci, prostata i problemi
objavljeno prije 4 mjesecaPoteškoće s mokrenjem koje ukazuju na rak prostate mogu se javiti i prilikom upale i dobroćudnog uvećanja pa ih je zapravo teško razlikovati. Simptomi koji se povezuju s rakom… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/square/zeleni_caj_wiki.png)
Pravo je vrijeme za zeleni čaj ;)
objavljeno prije 4 mjesecaZeleni čaj je jedna od stvari koju bi trebali svakodnevno uzimati kad želite skinuti višak kilograma - prirodan je antioksidans koji regulira probavu, topi masne naslage i razbuđuje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/spinat_povrce_shutter.jpg)
Zdrava hrana dobrog okusa? Moguće...
objavljeno prije 4 mjesecaSvi tražimo hranu koja nas može učiniti zdravijima i koja je ujedno i dobrog okusa. No, ponekad može biti teško pronaći takve namirnice koje nam mogu pomoći u ostvarenju tog cilja.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/12/square/keksici.jpg)
Najgore namirnice za grickanje između obroka
objavljeno prije 4 mjesecaGrickanje je štetno za zdravlje, da budemo kristalno jasni - bilo da se radi o grickanju između obroka ili navečer dok se opuštaju, ljudi posežu za različitim grickalicama. Iako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/07/square/vjezbanje_alzheimer.jpg)
Napravite sve da ne bi dobili demenciju
objavljeno prije 4 mjeseca i 1 danDemencija je stanje koje se ne može u potpunosti spriječiti - dob, genetika i utjecaji okoliša mogu igrati ulogu. Ipak, određene čimbenike rizika povezane s načinom života možemo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/02/square/kefir.jpg)
Kakav je to "najbolji doručak za zdravlje crijeva"?!
objavljeno prije 4 mjeseca i 2 danaDa ne bi bilo zabune - prehrana korisna za zdravlje crijeva je ključna. Mikrobiom bogat dobrim bakterijama važan je ne samo za pravilnu probavu, već i za imunološko zdravlje,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/02/square/sok_celer.jpg)
Evo što ne bi trebali piti ni pod razno
objavljeno prije 4 mjeseca i 2 danaNaravno da se svjesni utjecaja koji hrana i pića mogu imati na naše zdravlje i tijelo. Ako nismo oprezni, možemo unijeti neočekivanu količinu kalorija, šećera i drugih dodataka… više »