Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jutarnje rutine najzdravijih ljudi na svijetu
objavljeno prije 4 mjeseca i 6 danaVjerovali ili ne, doživjeti stotu nije toliko teško ako živite u takozvanim plavim zonama, regijama s najvećom koncentracijom stogodišnjaka. Ikarija u Grčkoj, Okinawa u Japanu,… više »
Što se događa kad preskočite doručak?
objavljeno prije 4 mjeseca i 7 danaSigurno i vas gnjave s doručkom, priznajte - stalno vas muče i govore da je doručak najvažniji obrok u danu. E pa, studije pokazuju da je zdrav doručak povezan s većim unosom hranjivih tvari… više »
Čokolada i zdravlje - ima tu problema
objavljeno prije 4 mjeseca i 7 danaKao što svi dobro znamo, čokolada može biti korisna za zdravlje... možda. Naime, istraživači su proveli brojna istraživanja o mogućim dobrobitima konzumiranja čokolade, ali ne čini se… više »
Jeste li za čaj? Bilo bi pametno...
objavljeno prije 4 mjeseca i 8 danaIspijanje zelenog čaja može značajno poboljšati rad mozga i promicati kognitivno zdravlje. Nizom kontroliranih eksperimenata istraživači su otkrili da ključni spojevi prisutni u… više »
Što prestati jesti da bi doživjeli stotu?
objavljeno prije 4 mjeseca i 8 danaDa ste se ponekad zaustavli na neke vijsti o dugovječnosti, vjerojatno znate da je pokazano kako redovita konzumacija određene hrane produžuje život. To je jedan od razloga zašto… više »
Probudite se svježi i odmorni
objavljeno prije 4 mjeseca i 9 danaSpavanje je važna stvar, to svi znamo, no ima tu raznih stvari o kojima bi trebali znati - primjerice, ljudi s nepravilnim obrascima spavanja mogu imati visok rizik od razvoja demencije.… više »
Spa rituali o kakvim ste dosad samo sanjali
objavljeno prije 4 mjeseca i 9 danaU holističkim ritualima lica i tijela luksuznog španjolskog spa brenda ALQVIMIA odsad mogu uživati i Splićani, kao i svi posjetitelji Hacelia Wellness & Spa hotela Ambasador… više »
Vitamini i minerali za zdravlje i imunitet na razini
objavljeno prije 4 mjeseca i 9 danaZimi je važno se zaštititi od bolesti. Premda je vitamin C zlatni standard koji možete dodati svojoj dnevnoj rutini, postoji još mnogo dodataka koji vam mogu pomoći da ojačate… više »
Voće koje se jede na prazan želudac
objavljeno prije 4 mjeseca i 10 danaVoće koje pojedemo na prazan želudac, odmah ujutro, može biti posebno korisno? Ako ste umorni od iste stare rutine tijekom doručka, možete je malo promijeniti i to tako da jedete malo voća… više »
Hrana za smanjenje blagdanskog stresa
objavljeno prije 4 mjeseca i 11 danaBožić je prilika za opuštanje, malo stresa tijekom blagdanske sezone neizbježno je. Kada osjećamo da smo pod stresom, naše tijelo proizvodi prezasićenost hormona stresa,… više »
Jaja i kava za doručak - loša ideja
objavljeno prije 4 mjeseca i 12 danaZnate ono kad dođete u hotel, uzmete između ostalog i jaja, natočite si kavu i krenete uživati u doručku... e pa, to vam baš i nije najpametnija ideja. Naime, jaja jesu su zdrava i… više »
3 zaštitna znaka božićnog razdoblja
objavljeno prije 4 mjeseca i 12 danaCimet, đumbir i muškatni oraščić često se opisuju kao "topli" začini, što vjerojatno ima manje veze s njihovim podrijetlom, a više s njihovim utjecajem na… više »
7 stvari koje usporavaju starenje mozga
objavljeno prije 4 mjeseca i 13 danaKognitivni pad prirodni je dio starenja, ali nova istraživanja pokazuju da određeni vitamini i minerali mogu igrati ključnu ulogu u očuvanju funkcije mozga i sprječavanju opadanja uzrokovanog… više »
Kako jesti hranu koju zapravo ne volite?
objavljeno prije 4 mjeseca i 13 danaDonosimo nekoliko savjeta koji će vam mogu pomoći naučiti uživati u hrani kojoj trenutno ne uživate: 1. Jedite i nastavite jesti. Potrebna je samo mala porcija da bi se s vremenom… više »
Božikovina, jedan od simbola Božića
objavljeno prije 4 mjeseca i 14 danaBožić, jedan od najvažnijih kršćanskih blagdana, obiluje raznim tradicijama i simbolima koji ga čine posebnim. Među tim simbolima, božikovina zauzima posebno mjesto. Božikovina,… više »
