Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
8 stvari mogu usporiti starenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 23 danaTko ne bi volio što duže ostati mlad? No, brojne manje poznate prakse doista mogu značajno pridonijeti usporavanju procesa starenja. Osim krema i zdravih napitaka, ovi životni izbori… više »
Što vam može podići razinu dopamina?
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaDopamin pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva. Iako je većina nas čula da tjelovježba ili razne druge aktivnosti mogu izazvati val dopamina, određene namirnice također mogu izazvati… više »
Što treba imati svaki kvalitetan doručak?
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaDoručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj… više »
Je li vam krenuo zimski blues?
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaSvake godine nekoliko milijuna ljudi početkom zime ima simptome letargije, niskog raspoloženja i bezvoljnosti, koji su uobičajeni za sezonski afektivni poremećaj (SAD). Poznat i pod nazivom… više »
Kava i mamurluk ne idu zajedno
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaTek toliko da znate - trebali bi dobro razmisliti ako planirate piti kavu kako bi ublažili mamurluk. Razlog je jednostavan - kofein može pogoršati simptome. Dvostruko dehidrira -… više »
Što bi trebali jesti za dug život?
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaZa početak, da riješimo osnovnu stvar - i dalje ne postoji lijek kojim se može produžiti životni vijek, no, postoje određene namirnice koje utječu na to. Činjenica da ono što… više »
Tri glavna problema kad jedete slatko navečer
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaMnogi ljudi uživaju u slatkišima nakon obroka, no konzumacija slatkiša navečer može potaknuti želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Ako rafinirani… više »
Tko voli ljute začine?
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaNa prvom je mjestu ljestvice đumbir s uvezenih 122.900 tona. Slijede paprika i papar sa 109.000 odnosno sa 62.900 tona. EU je đumbir i papriku najviše uvozila iz Kine, s… više »
Zdrava prehrana produžuje život i desetak godina
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaUkratko te vjerovali ili ne - prelazak na zdravu prehranu može produžiti vaš život i do 10 godina. Naime, znanstvnici su modelirali očekivani životni vijek oko 467.354 ljudi koji su… više »
Što se treba jesti, a što izbjegavati u mediteranskoj prehrani?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaMediteranska prehrana odličan je izbor. Karakterizira je obilje svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica, maslinovog ulja, orašastih plodova te umjerena konzumacija ribe, mesa i… više »
Zašto bi trebalo prestati piti nakon nove godine?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaAko ste se ikada pitali što se događa s tijelom ako se u njega dugoročno ne unosi alkohol, skupina dijetetičara ima odgovor na to pitanje. Poboljšana kvaliteta sna, mentalna… više »
Vertikalna dijeta vas može zabrinuti?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaDijete su opet u modi - naravno, svi ćemo mi nakon novogodišnjeg slavlja za dan dva lagano na dijetu.... a svaka od njih ima specifičan cilj, bilo da podržava mršavljenje,… više »
Što jesti da bi bili privlačniji?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaDakle, znamo da hrana ima više zdravstvenih pogodnosti ako jedete zdravo, no nismo znali da možete na taj način privlačiti više ljudi?! Naime, više studija pokazalo je da… više »
Dvije stvari koje bi trebali jesti svaki dan
objavljeno prije 4 mjesecaZdrava prehrana nije samo brojanje kalorija i ograničavanje. Postoji mnogo zdravih, hranjivih opcija koje možemo jesti svaki dan, dok istovremeno radimo na ravnijem trbuhu. Dijetetičarke,… više »
Probitici se mogu kupiti u dućanu
objavljeno prije 4 mjesecaZbog nepravilne prehrane, stresa, uzimanja lijekova (posebno antibiotika) i nezdravih navika poput pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola, ravnoteža crijevne mikroflore često… više »
