Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Koliko vježbanja treba da se neutralizira silno sjedenje?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaSjedilački život radi probleme svima, osim onih koji na poslu moraju stvarno hodati na sve strane ili fizički raditi. Ostali - otprilike oko 30-40 minuta dnevno intenzivnog vježbanja trebalo… više »
Dijeta klinike Mayo
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaTražite neku dobru dijetu? Vrlo vjerojatno ćete se pogubiti kad proučite što se sve nudi. Keto dijeta, vojnička, Atkinsonova, povremeni post... Popis je podugačak. Ali, dijeta klinike… više »
Što se prije liječilo rakijom?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaRakija je piće koje je oduvijek udomaćeno u svim krajevima ove regije, što nije čudno jer je bilo jednostavno napraviti. Naravno, tijekom godina su osim za piće koristili i rakiju kao… više »
Napitci za skidanje kilograma
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaZnate i sami da je proces skidanja kilograma mučan i problematičan, pogotovo onima koji se jednostavno ne mogu tek tako oduprijeti zamamnim stvarima na stolu... a još nije ni počelo… više »
Došlo je vrijeme kiselog kupusa
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaDani su sve kraći, vrlo skoro dolazi i zima, a neke stvari su taman stigle na naše stolove i trebamo ih jesti gotovo pa svakodnevno. Među njima je i kiseli kupus, tradicionalna zimska… više »
Što bi trebali, a što ne - jesti na prazan želudac
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaVjerujemo da je ujutro većina ljudi previše smotana za hranu... obično se ubaci kava u sebe i krene na posao. No, to baš i nije previše zdravo... Prva stvar koju pojedete… više »
Dvije stvari koje treba dodati jutarnjoj kavi
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaKava, naš omiljeni jutarnji napitak često se pije tijekom cijelog dana, a kad se tu uplete i raznorazna hrana, vaš metabolizam to ne može sve probaviti i možete imati problema s… više »
Skidanje kilograma je usko povezano s duljim životom
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaKonzumiranje mediteranske prehrane bogate povrćem, morskim plodovima i integralnim žitaricama - ili čak samo praćenje dijetetskih smjernica - čini se da usporava znakove ubrzanog starenja… više »
Tek toliko da znate - trebali bi jesti gorko
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaDa sumiramo za početak - imao pet različitih vrsta okusa, slatkoga, slanog, kiselog, gorkog i umamija. E sad, gorak okus bez sumnje nije najomiljeniji. Smatrate li gorčinu nečim što… više »
Crni ili zeleni čaj za dobro jutro?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaČaj nije baš najpopularniji u našim krajevima, kava tu ima primat oduvijek... no, ako se ipak odlučite za čaj kao glavno jutarnje piće, trebali bi odlučiti koji vam treba - crni… više »
5 treninga za usporavanje starenja
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaZdravlje je najvažnija stvar kad dođete u neke godine, no uz njih su važne i druge stvari poput mobilnosti i fleksibilnosti. Naravno, izuzetno je važna i prehrana, no na prvo mjesto morat… više »
Kako se NE prehladiti
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaZnate li u kojoj su mjeri poznati kućni lijekovi djelotvorni u liječenju prehlade i gripe? Pa idemo vidjeti, jedan po jedan... Lijek: Ublažavanje upaljenog grla grgljanjem… više »
Čaj treba pripremati vrlo toplim
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaČaj je jedno od najpopularnijih pića na planeti, preciznije, sigurni smo da je na prvom mjestu jer što idemo više prema istoku, kava nije glavna priča... no, kako bi trebali… više »
S godinama treba spavati... čak i duže
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaSpavanje ilitiga san nam je nužan i potreban, to je valjda jasno - ako pokušate ne spavati danima, sigurno nećete dobro proći... No, nije samo problem kad ste mladi, vjerovali ili… više »
Dijeta plave zone - novi hit
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaPlave zone se odnose na 5 mjesta u svijetu gdje stanovnici žive najduže i najsretnije. Dijeta plave zone obiluje biljnom prehranom, ima vrlo malo mesa i mliječnih proizvoda i naglašava… više »
