Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Hrana koju jednostavno trebate imati doma
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaNUTRICIONISTICA Lyndi Cohen u knjizi Nutricionizam bez muke pisala je o jednostavnim i brzim receptima koji će zadovoljiti naše dnevne potrebe za unosom određenih tvari i kalorija.… više »
Što vam radi probleme s mozgom
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaMozak je, naravno, važan za naše zdravlje i trebali bi poprilično paziti na njegovo stanje... jer kad radimo pogrešne stvari, naš mozak pati zbog toga i polako odlazi u… više »
Blagotvorni učinci mrkve
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaMrkva je jedno od najpopularnijih povrća diljem svijeta, prepoznatljiva po svojoj narančastoj boji i slatkastom okusu. Osim što je ukusna, mrkva je izuzetno hranjiva te ima brojne… više »
Mineral koji vam treba svake jeseni
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 dana"To je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u raznim tjelesnim funkcijama, uključujući imunološki odgovor, zacjeljivanje rana, sintezu DNK i diobu stanica. Osobito je važno za… više »
Kava i lijekovi ne idu zajedno
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaKofein koji se nalazi u kavi utječe na aktivne sastojke iz lijekova, čak i iz suplemenata. Ako imate redovitu terapiju ili uzimate suplemente, pripazite da to ne bude baš uz prvu… više »
Zašto bi trebali polako jesti?
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaSporije jedenje omogućava pažljiviji pristup hrani, potičući vas da temeljito žvačete, uživate u okusima i slušate signale tijela kada ste siti. Također, može pomoći probavi i… više »
Zdravlje počinje u tanjuru
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaKao što i sam naslov kaže, treba pametno jesti. Baš zato povrće iz porodice krstašica, poput kupusa i brokule, može značajno doprinijeti prevenciji određenih vrsta raka.… više »
Koristi od uzimanja multivitamina
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaMultivitamini su dodatak prehrani koji sadrži kombinaciju esencijalnih vitamina i minerala, a mnogi ih koriste kako bi poboljšali opće zdravlje i spriječili nutritivne nedostatke. Iako… više »
Zašto ne treba vjerovati svemu što čitate?
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaNaime, proces starenja i voditi zdrav život je lijepa i zdrava stvar, ali neke navike koje smatramo korisnima zapravo mogu ubrzati starenje. Iako se možda čine zdravima, znanstvena… više »
Muči li vas postprandijalna somnolencija?
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaPostprandijalna somnolencija, poznata kao "food coma" ili osjećaj pospanosti nakon obroka, je fenomen koji pogađa mnoge ljude. Radi se o stanju u kojem osoba osjeća umor, pospanost i… više »
4 namirnice koje vas čine starima
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaDobro, već znamo da česta konzumacija određenih namirnica može ozbiljno utjecati na zdravlje. Naša svakodnevna prehrana, često bogata mliječnim proizvodima, brzom hranom, kavom i… više »
4 vrste hrane koje sigurno debljaju...
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaTek toliko da znate, postoji razlika između "dobrih" i "loših" ugljikohidrata, a razumijevanje učinaka loših ugljikohidrata ključno je kako bismo izbjegli zdravstvene probleme… više »
Prehlađeni ste? Nema kave za vas
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaPrehladili ste se, ali i dalje pijete kavu pod normalno... no, jedan od najvažnijih razloga je taj što nas drži budnima, a kada smo bolesni tijelo treba odmor. "Kofein je stimulans, i… više »
Što jesti da nemate problema sa željezom?
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaŽeljezo je jedan od minerala koji su nam neophodni za različite metaboličke procese, uključujući sintezu DNK i proizvodnju energije. Važno je da razina željeza u organizmu bude prilagođena… više »
3 ugljikohidrata koji skidaju kile sigurno
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaVjerovali ili ne, nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje… više »
