Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako zapravo početi jesti zdravo?
objavljeno prije 2 sata i 25 minutaJedite više voća i povrća - ako ćete promijeniti samo jednu stvar, neka to bude ova. Većina ne jede dovoljno povrća ili se držimo uvijek istih nekoliko vrsta. Jedite više… više »
Znate li najjači prirodni antibiotik?
objavljeno prije 6 sati i 25 minutaPrirodni lijekovi mogu nadopuniti konvencionalne tretmane jačanjem imunološkog sustava, sprječavanjem određenih infekcija i podržavanjem cjelokupnog zdravlja. Područja funkcionalne i… više »
Kada treba popiti omiljenu kavu
objavljeno prije 9 sati i 25 minutaIspijanje kave nije samo način da se razbudimo, a prema mišljenju znanstvenika, postoji pravo vrijeme kada je najbolje popiti ovaj napitak. Pišući za The Times, Libby Galvin… više »
Što bi trebalo jesti za dug život?
objavljeno prije 1 dan i 2 sataSavjeti o dugovječnosti često su zbunjujući zbog mnoštva informacija iz različitih izvora, uključujući reklame, društvene mreže i ponekad kontradiktorna istraživanja. Ono… više »
Kako riješiti problem visokog tlaka?
objavljeno prije 1 dan i 5 satiProblema s visokim krvnim tlakom ima velik broj ljudi, pogotovo u našim krajevima, pa nije loše znati da postoji nekoliko načina kako si prilagodbom prehrane i životnih navika… više »
Pet navika najsretnijih ljudi
objavljeno prije 1 dan i 12 satiUmjesto da samo reagiramo na negativne događaje i dižemo anksioznost i stres, važno je usvojiti navike koje mogu poboljšati naše blagostanje, tvrdi psihologinja Lianne Avila.… više »
Zimske aktivnosti koje će probuditi pustolova u tebi
objavljeno prije 2 dana i 2 sataZima ne mora značiti povlačenje u zatvorene prostore i odmor od uzbuđenja. Naprotiv, hladni dani savršeni su za adrenalinske avanture koje podižu puls i donose nezaboravne uspomene.… više »
Kako zadržati kognitivne sposobnosti
objavljeno prije 2 dana i 7 satiMnogi ljudi nesvjesno rade greške koje mogu negativno utjecati na pamćenje, fokus i kognitivne funkcije. Od negativnog samogovora do kroničnog stresa, određena ponašanja mogu… više »
Tamna čokolada smanjuje stres
objavljeno prije 2 dana i 11 satiTamna čokolada zaista ima pozitivne učinke, osobito kada je riječ o smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja. Znanstvenici su proučavali učinak tamne čokolade na 30 ispitanika koji… više »
Voćke prepune magnezija
objavljeno prije 4 dana i 9 satiDakle, da krenemo iz početka - vaše dnevne potrebe za magnezijem ovise o čimbenicima poput vaše dobi i spola. Odraslim muškarcima potrebno je 400-420 miligrama magnezija… više »
Jedete li intuitivno?
objavljeno prije 4 dana i 11 satiMeđu svim raznim dijetama i dijeticama postoji i jedna zanimljiva ideja - intuitivno jedenje je "ne-dijetalni" pristup temeljen na spoznaji da većina pomodnih dijeta dugoročno ne… više »
Stav generacije Z o konzumaciji alkohola
objavljeno prije 5 dana i 2 sataNavike konzumacije alkoholnih pića se mijenjaju pa se postavlja pitanje trebaju li nam i dalje mjeseci apstinencije kao što su „Suhi siječanj" (Dry January) ili „Trijezni… više »
Najbolji začini za dobro zdravlje
objavljeno prije 5 dana i 7 satiZačini su odlična stvar, jer osim što popravljeju okuse, mogu biti i jako, jako zdravi - recimo, sve počinje šalicom čaja. "Uvijek preporučujem zeleni čaj s cimetom prije,… više »
2 dobre navike za prevenciju demencije
objavljeno prije 5 dana i 10 satiZnanstvenici su se usmjerili na bolje razumijevanje povezanosti između inzulina i demencije. Konkretno, istraživači su željeli bolje razumjeti kako ekstracelularne vezikule, mala tijela koja… više »
3 najbolje varijante za doručak
objavljeno prije 5 dana i 12 satiOno što prvo pojedemo ujutro igra važnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, a smanjenjem naglih skokova inzulina možemo čak smanjiti obujam struka, tvrde stručnjaci. Jedan od… više »
