Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Najbolja hrana za ublažavanje dehidracije
objavljeno prije 7 sati i 22 minuteKombinacija velike tjelesne aktivnosti s jakim vrućinama i suncem može ozbiljno narušiti hidraciju. Mnogi ljudi ne shvaćaju koliko tekućine gube znojenjem i često je ne nadoknađuju… više »
Kako spriječiti da vaš mozak ode na kvasinu
objavljeno prije 9 sati i 10 minutaPrema riječima nutricionista i doktora znanosti iz područja istraživanja dugovječnosti Ziba Atkinsa, određeni obrasci ponašanja mogu ubrzati kognitivni pad, povećati rizik od… više »
Dobre navike kojima ostajete zdravi
objavljeno prije 12 sati i 23 minuteU današnjem užurbanom načinu života, sve je važnije razviti i njegovati dobre navike koje doprinose očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti. Zdravlje nije nešto što možemo… više »
Pet stvari koje bi trebalo prestati raditi do 40. godine
objavljeno prije 1 dan i 7 satiTek toliko da znate, rano mijenjanje štetnog ponašanja može značajno produžiti život i poboljšati njegovu kvalitetu. U nastavku donosimo pet navika koje biste, prema… više »
Ne bi trebali biti neodlučni...
objavljeno prije 1 dan i 9 satiDonošenje odluka nikad nije pretjerano jednostavno, osim kada birate čokoladicu ili piće koje ćete popiti - no znate li da neodlučnost može biti znak opasne bolesti? Donijeti… više »
Prednosti krastavaca kao ljetne namirnice
objavljeno prije 1 dan i 12 satiKrastavac je jedna od najpopularnijih namirnica tijekom ljetnih mjeseci, a njegova popularnost nije slučajna. Ovaj osvježavajući plod, koji botanički pripada obitelji bundeva (Cucurbitaceae),… više »
Što kada se probudite umorni?
objavljeno prije 1 dan i 14 satiOdrasle osobe koje redovito spavaju između sedam i devet sati (kao što preporučuju brojni zdravstveni stručnjaci) imaju manji rizik od bolesti, nižu razinu stresa i veću otpornost na… više »
Zašto je brzo hodanje učinkovito?
objavljeno prije 2 dana i 8 satiBrzo hodanje donosi sve dobrobiti klasičnog hodanja, poboljšanje raspoloženja, jačanje srca i mišića, snižavanje krvnog tlaka, ali u većoj mjeri. Budući da je intenzivnije,… više »
Snizite šećer u krvi na prirodan način
objavljeno prije 2 dana i 12 satiOdržavanje stabilne glukoze u krvi ključno je za sprječavanje oscilacija u razini energije, smanjenje umora te dugoročno očuvanje zdravlja srca. Srećom, nije nužno posezati za strogim… više »
Kava razbuđuje... i štiti vaše zdravlje
objavljeno prije 2 dana i 15 satiKao što to obično biva, većina ljudi započinje dan šalicom kave zbog njezina umirujućeg okusa i energetskog poticaja koji pruža. No, osim što može razbuditi i u… više »
Što se NE pije nakon ručka
objavljeno prije 3 dana i 8 satiZnate i sami kako to ide, jutra često započinju s najboljim namjerama. Pojedete doručak bogat vlaknima i proteinima, popijete kavu poznatu po blagodatima za srce i mozak, a možda čak i… više »
Zašto je lubenica toliko zdrava?
objavljeno prije 4 dana i 12 satiOsim što lubenica osvježava, sadrži niz hranjivih tvari koje podržavaju hidrataciju, zdravlje srca i imunitet. Nutricionistica Maggie Michalczyk za portal Eating Well objasnila je kako… više »
Kako jesti zdravo i lagano tijekom vrućih dana
objavljeno prije 4 dana i 15 satiLjeto je godišnje doba kada se mnogi od nas opuštaju, putuju i provode više vremena na otvorenom. Visoke temperature, produženi dani i povećana fizička aktivnost… više »
Promjene u ženskoj prehrani nakon četrdesete
objavljeno prije 5 dana i 5 satiNadutost, usporena probava i upale česti su simptomi koji se javljaju nakon četrdesete. No, promjenom prehrambenih navika moguće je ublažiti te tegobe i poboljšati rad crijeva. Stoga… više »
Namirnice koje jednostavno zovu špek na vaš trbuh
objavljeno prije 5 dana i 8 satiPrehrambene navike koje uključuju određene skupine namirnica mogu potaknuti pojačano skladištenje masnoća, smanjiti osjetljivost na inzulin i otežati mršavljenje. Liječnici i… više »
