Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Kako nagovoriti djecu da jedu više voća i povrća
objavljeno prije 3 sata i 51 minutuZnamo da djeca nisu baš nešto luda za voćem i povrćem (svaka čast izuzecima)... upravo iz to razloga njemački psiholog Werner Sommer i njegovi kolege stvorili su bajke s… više »
Imate li problema sa spavanjem?
objavljeno prije 15 sati i 52 minuteLoš san nije samo svakodnevna nelagoda - dugoročno može ostaviti ozbiljne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje. Kada san postaje problem? "Mnogi vjeruju da san mogu nadoknaditi… više »
Namirnice koje stvarno treba izbjegavati
objavljeno prije 21 sat i 52 minuteNeke namirnice koje svakodnevno konzumiramo ne samo da mogu izazvati neugodno nadimanje već i otežati proces mršavljenja. Skupina stručnjaka je za portal SheFinds izdvojila četiri… više »
Zašto je lakše skinuti višak kila kad je vani toplo?
objavljeno prije 1 danBez obzira na to želite li izgubiti nekoliko kilograma ili puno više, i na doba godine u kojem počinjete s treninzima, mršavljenje zahtijeva trud i dosljednost. Ako vam je cilj… više »
Kakva kava smanjuje visceralne masti?
objavljeno prije 1 dan i 18 satiKao što dobro znamo, postoji jedan oblik masnog tkiva koji nije toliko povoljan za zdravlje, poznat kao visceralna mast. Riječ je o masnom tkivu koje se nalazi unutar trbušne… više »
Koliko bi trebalo vježbati na traci za trčanje?
objavljeno prije 1 dan i 21 satBilo da ste početnik koji se tek upušta u kardio treninge ili iskusni trkač, traka nudi brojne mogućnosti za skidanje viška kilograma. No, ključ učinkovitog sagorijevanja… više »
Namirnice koje uvijek trebamo imati doma ako želimo biti fit
objavljeno prije 2 danaHrana koju imamo kod kuće igra ključnu ulogu u svakodnevnim izborima, a pojedine namirnice postaju gotovo nezaobilazne za one koji žele jesti nutritivno bogato, ali i jednostavno. Iako… više »
Kako započeti dan na pogrešan način?
objavljeno prije 2 dana i 3 sataIako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju razinu energije, koncentraciju i raspoloženje. Ponekad se osjećamo iscrpljeno već sredinom… više »
Kako se učinkovito riješiti upala i dobiti energiju
objavljeno prije 3 dana i 4 sataVećina ljudi ne mora potpuno promijeniti način prehrane i života da bi smanjila nisku razinu upale. Razumijevanje koje namirnice mogu izazvati upalnu reakciju pomaže pronaći bolje… više »
Zašto se dobro umivati hladnom vodom
objavljeno prije 3 dana i 22 sataKao što dobro znamo, hladna voda ima brojne dobrobiti za kožu, a najvažniji učinak je trenutno zatezanje. "Kada se lice opere hladnom vodom, krvne žile se sužavaju, što smanjuje… više »
Zašto bismo trebali češće piti sok od celera
objavljeno prije 4 dana i 1 satTek toliko da znate - redovito ispijanje soka od celera može donijeti brojne zdravstvene prednosti - osobito u borbi protiv upala. Prema njegovim riječima, ovaj napitak mogao bi biti "najjači… više »
Namirnice koje smanjuju žudnju za slatkim
objavljeno prije 5 dana i 22 sataTek toliko da znate - za razliku od željeza ili drugih vitalnih nutrijenata, šećer tijelu nije potreban. Ipak, svakodnevno ga (pretjerano) konzumiramo. Prema American Heart… više »
Tri ostatka od Uskrsa koje treba pažljivo jesti
objavljeno prije 6 dana i 19 satiUz šunku, jaja i pincu, svoje zasluženo mjesto ponovno zauzimaju hren, mladi luk i rotkvice. Osim što unose svježinu i pikantnost u svaki zalogaj, ove tri sezonske namirnice… više »
Zašto se osjećamo iscrpljeno kada priroda buja?
objavljeno prije 7 danaIako je proljeće razdoblje kada se priroda budi, dani postaju duži, a sunce nas sve češće grije, mnogi ljudi upravo u tom periodu osjećaju umor, nedostatak energije i motivacije. Taj… više »
Najbolji jutarnji napitak ;)
objavljeno prije 7 dana i 3 sataSigurni smo da će većina ljudi odmahnuti rukom na ideju da ujutro umjesto kave popiju kakao... no, možda bi se mogli iznanaditi i zamijeniti svoj omiljeni jutarnji napitak... Kakao je… više »
