Lifestyle prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/09/thumb/dorucak_zitarice.jpg)
Najbolji doručak za vrele dane
objavljeno prije 8 dana i 14 satiLjeti, kada temperature dosegnu vrhunac, prehrana postaje ključna za očuvanje energije i hidratacije. Doručak, kao prvi obrok u danu, igra posebnu ulogu u osiguravanju da tijelo dobije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/vitamin_shutterstock.jpg)
Jesu li multivitamini potrebni ili je to samo dobar PR?
objavljeno prije 9 dana i 5 satiMultivitamini su jedan od najpopularnijih dodataka prehrani na svijetu. Mnogi ih koriste u nadi da će poboljšati zdravlje, nadoknaditi nutritivne nedostatke ili jednostavno podržati… više »
![zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/salata.jpg)
Ljetna hrana - mediteranska hrana
objavljeno prije 9 dana i 6 satiMasnu, prženu, dimljenu i začinjenu hranu trebalo bi izbjegavati tijekom cijele godine, a posebice ljeti. Također, savjetuje se uvrstiti obilje ribe i nemasnog mesa peradi. Najbolji izbor… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/brokula.jpg)
Najzdravija hrana za zdravlje mozga
objavljeno prije 9 dana i 11 satiZdrava prehrana temelji se na uravnoteženom unosu raznovrsnih namirnica koje osiguravaju sve potrebne hranjive tvari za optimalno funkcioniranje organizma. Među tim namirnicama, zeleno povrće… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/sreca_proljece_free.jpg)
U čemu je ključ sretnog života?
objavljeno prije 10 dana i 5 satiSreća nije jednostavna stvar, pa će se ljudi jako potruditi kako bi bili sretniji. To može uključivati zarađivanje više novca, traženje boljeg posla i slično. Međutim, znanstvenici su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/stariji_muskarac_vjezba.jpg)
3 vježbe kad dođete u 60+
objavljeno prije 10 dana i 8 satiOdržavanje fizičke aktivnosti ključno je za cjelokupno zdravlje, pogotovo kako starimo. Osobni trener Tyler Read je za Eat This, Not That podijelio nekoliko najboljih vježbi za osobe starije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/zena_koza.jpg)
Zlatna pravila za njegovanu i zdravu kožu
objavljeno prije 10 dana i 11 satiKoža je naš najveći organ na kojeg treba uvijek obratiti pažnju, pogotovo u nekim ekstremnim situacijama poput velikih vrućina i hladnoća. Tako da, situacija je jasna - kožu je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/budjenje_ss.jpg)
Formula za savršeno jutro
objavljeno prije 10 dana i 14 satiKad matematičari imaju višak vremena, onda se krenu zabavljati s formulom za za savršeno jutro - i ako pitate nas, nisu to loše izračunali. Naime, matematičarka dr.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/01/square/kolesterol.jpg)
Hrana koja čisti krvne žile
objavljeno prije 11 dana i 5 satiSve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama kroz krvne žile. Njihova oštećenja su opasna za zdravlje, a ponekad čak i za život. Koju hranu treba uključiti u prehranu kako bi se… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/krastavac.jpg)
Hidracija tijekom vrućina
objavljeno prije 11 dana i 8 satiHidriranost tijela tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/08/square/elfs.jpg)
Ovaj dizajnerski t-shirt najbolja je uspomena s ljetovanja
objavljeno prije 11 dana i 10 satiLjetovanje je vrijeme za stvaranje uspomena koje ćemo nositi sa sobom cijeli život. Svaki detalj, od mirisa mora do zvuka valova, postaje dio te posebne priče. Ali, što kad poželite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/kontinentalni_dorucak.jpg)
Doručak koji ne želite jesti
objavljeno prije 11 dana i 14 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Utječe na kontrolu tjelesne težine, smanjuje kardiometaboličke čimbenike rizika i poboljšava kognitivne funkcije mozga. Upravo zato… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/sklek_devart.jpg)
Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku
objavljeno prije 12 dana i 5 satiJedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/08/square/ljetna_salata.jpg)
Otkriveno koje su najbolje salate ovog ljeta
objavljeno prije 12 dana i 10 satiSalate su pravi spas tijekom ljetnih vrućina - brzo se pripremaju, a nude beskrajne mogućnosti za kreativnost zahvaljujući obilju svježeg povrća i voća te mahunarki, sjemenki i žitarica. Sve… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/stress_devart.jpg)
Stres vas čini nelijepim
objavljeno prije 12 dana i 12 satiU stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »