Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti
izumitelj ... svegaGrunf
Tag: meditacija
Lijekovi ili meditacija: što je bolje za anksioznost?
Anksioznost je sveprisutan problem modernog društva koji utječe na kvalitetu života mnogih ljudi. Postoje različiti pristupi u borbi protiv anksioznosti, ali najčešće se…
više »
Kako zaspati za najviše 10 minuta
Kao što dobro znamo, kvalitetan san uvelike pridonosi dugovječnosti, sreći i produktivnosti. Ipak, nije uvijek lako zaspati. Meditacija može biti izvrstan saveznik u takvim…
više »
Kako naučiti meditirati?
Uvođenje meditacije u svakodnevni život može donijeti brojne koristi za tijelo, um i duh. Meditacija je praksa koja nam pomaže postići unutarnji mir, smanjiti stres, povećati koncentraciju i…
više »
Tri najbolje vrste meditacije
Ne postoji najbolja tehnika meditacije niti ona koja je više ili manje korisna. Svatko od nas je različit te na drugačiji način pristupa opuštanju, a tako će i svakome od nas…
više »
Razbistrite mozak na jednostavn način
Glava vam je puna i ne možete se koncentrirati? Pravo je vrijeme za laganu - meditaciju. Naime, meditacija je dokazano odlična za opće zdravstveno stanje, pokazala su mnoga istraživanja,…
više »
Meditacija smanjuje anksioznost
Znanstvenici s američkog Fakulteta za tehničke znanosti pri Sveučilištu u Teksasu koji su proučavali program meditacije razvijen u Kini devedesetih godina prošlog stoljeća…
više »
Meditacija je sjajna stvar
Istraživanje provedeno u Italiji potvrdilo je da meditacija dobro djeluje na depresiju, anksioznost i mozak općenito, no dosad nije bilo poznato na koji način. Znanstvenici su otkrili da…
više »
Meditacija smiruje tijelo i um
Poseban je osjećaj kada možemo umiriti tijelo i um i dovesti se u potpuno opušteno stanje. Polaznici mojih radionica često kažu kako im je bilo lijepo na vođenim meditacijama i kako su…
više »
Meditacija je kao godišnji odmor
U doba korone sve je neizvjesno, pa tako i godišnji odmori - hoće li ih biti, hoćete li moći otići na more ili u planine? Znamo da zvuči sumanuto, ali u tome bi vam mogla pomoći…
više »
Pletenje - meditacija koja usrećuje i ublažava bol
Pletenje je za bake, barem tako razmišlja većina današnjih mladih žena kojima ne pada ni na kraj pameti da se uhvate igala i vune - sve što im treba kupe u trgovini i...…
više »