Stres najviše pogađa mlade

Stres je najizraženiji kod osoba starih između 18 i 33 godine, pokazalo je jedno američko istraživanje koje kao glavne uzročnike stresa u tim godinama navodi posao i novac.

Naime, prosjek stresa na skali od 1 do 10 za cijelu populaciju je 4.9, dok ova dobna skupina ima prosječnu ocjenu stresa 5.4, što ih je svrstalo u najugroženiju skupinu.

>> Ubija li vas stres na poslu? >>

O štetnim učincima stresa na naše fizičko i psihičko zdravlje ne treba posebno govoriti, no vrijedi ponoviti neke najteže posljedice:

>> Kod kuće osjećamo više stresa nego na poslu >>

- stres usporava metabolizam i uzrokuje debljanje

- stres na poslu izrazito je štetan za zdravlje srca

- stres uzrokuje demenciju 

- stres šteti spermijima i negativno djeluje na libido

Stoga, pronađite svoj ventil za otpuštanje stresa ili ćete se morati suočiti s ovim neugodnim posljedicama.

>> Kako ublažiti stres i umor koji uzrokuje posao >>