Sport pomaže očuvati pamćenje

Sport je odličan za zdravlje, no ne samo tijela već i duha, pokazalo je istraživanje provedno na Sveučilištu Magdeburg koje je pokazalo da bavljenje sportom u poznim godinama ima blagotvoran utjecaj na pamćenje.

Istraživanje je provedeno na muškarcima i ženama u dobi od 60 do 77 godina, a veće su koristi uočene kod nešto mlađih ispitanika čija se cirkulacija značajnije poboljšala nakon redovitog vježbanja na pokretnoj traci.

Njihova se vizualna memorija također poboljšala, pa su mogli zapamtiti apstraktne slike bolje nego na početku istraživanja.

Kod osoba starijih od 70 nisu uočena poboljšanja nakon vježbanja na pokretnoj traci. Inače, svi ispitanici su bili dobroga zdravlja i nisu redovito vježbali.

Bili su podijeljeni u dvije skupine od kojih je jedna redovito vježbala na pokretnoj traci tijekom 3 mjeseca, a druga je sudjelovala samo u vježbama opuštanja mišića.