Špinatom protiv viška kilograma

Špinat značanjo smanjuje apetit i na taj način pomaže gubiti kilograme, pokazalo je istraživanje provedeno na švedskom Sveučilištu Lund, a glavni krivac za to je spoj koji se nalazi u špinatu - tilakoid.

Konzumiranje ekstrakta tilakoida potiče izlučivanje hormona kojima je zadatak obavijestiti mozak da više niste glavni, smanjujući na taj način apetit i unos hrane.

>> Špinat nas uistinu čini jakima kao i Popaja >>

Štoviše, na ovaj ćete način smanjiti i želju za nezdravom hranom, koja je obično prva stvar koju tražimo nakon što osjetimo glad. 

Recept je jednostavan - smoothie od špinata prije svakog obroka smanjit će vam apetit i rezultate ćete vidjeti vrlo brzo.

>> Sjajni koktel sa špinatom >>