Savjeti za ubrzavanje metabolizma

Metabolizam je zaslužan za normalno funkcioniranje organa, a njegovi glavni zadaci su probavljanje hrane, obnavljanje stanica i disanje.

Svi ti zadaci zahtijevaju energiju. U kojoj dozi će energija biti potrebna ovisi o načinu života i godinama.

Svatko može utjecati na svoj metabolizam, na način da ga ubrza i pomogne mu neometano izvršavanje zadataka. 

Kako ubrzati metabolizam

• vježbajte visokim intezitetom
• imajte 3 glavna obroka i 2 manja međuobroka
• jedite više puta na dan po malo
• za doručak jedite što više jaja
• jutro započnite kavom, ali ne pijte više od 3 šalice kave na dan
• pijte 2 l vode na dan
• pijte hladnu vodu
• pijte zeleni čaj
• jedite puno jaja, mliječnih 

Više savjeta o ubrzavanju metabolizma pročitajte na blogu zenskisvijet.com