Samoća uzrokuje ponovno debljanje

Osamljenost i emcionalni problemi mogu dovesti do ozbiljnih problema, uključujući i prejedanje, a zbog toga i probleme s viškom kilograma.

Naime, kad su ljudi sami traže utjehu, a mnogi je nalaze upravo u hrani. Nekome to neće previše naštetiti, ali ljudi koji inače lakše dobivaju kilograme mogu se naći u ozbiljnim problemima. Ako se udebljaju, mogu se osjećati još gore i imati još manje samopouzdanja i tako ulaze u začarani krug iz kojeg je sve teže izaći.

>> Što nakon izlaska iz loše veze?

Zato je važno naći druge načine izlaska iz depresije. Umjesto da utjehu pronalazite u hrani, bolje je s nekim razgovarati (nije sramota obratiti se psihologu ili psihijatru), sami sebi priznati kako se osjećate i raditi na tome.