« Fun
objavljeno prije 12 godina i 2 mjeseca
RECITE NE FIZIČKIM AKTIVNOSTIMA

Par razloga zašto je vježbanje loše za vas

Svi veličaju pozitivnu stranu fizičke aktivnosti, no nitko ne spominje negativnosti, odnosno da vježbanje može biti opasno, skupo te vam može uništiti brak

Fotografija vijesti
Više o

sreća

,

zdravlje

,

ljubav

,

ovisnost

,

tjelovježba

,

vježbanje

,

mršavljenje

Brojna istraživanja pokazuju kako redovito vježbanje popravlja vaše opće zdravstveno stanje, imate više kondicije, pametniji ste, otporniji na razne boleštine, lakše kontrolirate tjelesnu težinu, zadovoljniji ste životom, no što je s negativnostima? Pošto sve stvari u životu imaju dvije strane, tako i redovita fizička aktivnost mora imati neke nuspojave.

Osim logičnih posljedica, upala mišića i općeg umora, vježbanje vam može upropastiti život, a mi vam donosimo četiri razloga zašto prestati i nikada ne započeti sa fizičkim aktivnostima.

RAZLOG#1: Vježbanje stvara ovisnost

Ako je što sigurno, onda je to da vježbanje vodi do još više vježbanja. Kao i svaka ovisnost sve započinje s bezazlenom rekreacijom. Svaki dan hodate po pola sata, no kako vam se sve više sviđa svježi zrak i kretanje tako kruženje po kvartu postaje sve duže i duže. S vremenom šetnje prerastaju u lagano trčkaranje, koje pak uskoro evoluira u pravo trčite po nasipu ili obližnjem šumarku.

Zbog trčanja se počinjete osjećati odlično i ushićeno, puni ste energije, a zbog nedostatka kretanja počinjete se osjećati tjeskobno  i želite pod svaku cijenu izaći van te napraviti samo jedan krug oko naselja.

Uskoro postajete rob svoje ovisnosti, više nemate vremena za televiziju i statuse na Facebooku, popodnevno drijemanje odlazi u povijest, a nezdravu hranu mijenjate voćem i povrćem iz organskog uzgoja.

Najbolja strategija za izbjegavanje ovakvog stila života je da kažete jedno veliko NE vježbanju.

RAZLOG#2: Vježbanje je skupo

Kvalitetne tenisice za trčanje koštaju oko 400 kuna, članarina za teretanu mjesečno dođe oko 250 kuna, potrebna vam je nova odjeća jer nećete valjda u starim dronjcima među nabildane tipove, to je dodatnih 500 kuna. Sve u svemu, još niste ni počeli vježbati, a vaš kućni budžet je osiromašen za preko tisuću kuna.

Što ako vam se svidi kako izgledate i odlučite češće vježbati? Tko će pokriti sve troškove? Uskoro ćete novac za alkohol i cigarete početi trošiti na članarine, skupo voće i povrće, bježat ćete u teretanu za vrijeme pauze, a to se možda neće svidjeti vašem poslodavcu koji bi želio da svoje zakonski određeno slobodno  vrijeme provedete radeći. Na kraju će vam dati otkaz, a to si nitko ne može priuštiti.

RAZLOG#3: Postat ćete crna ovca u društvu

Kako u Hrvatskoj tako i u svijetu sve je više i više pretilih ljudi koji zbog svoje težine imaju povećani rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Da li stvarno hoćete vježbanjem smanjiti šansu od srčanog udara?  Zar uistinu želite odudarati od prosjeka? Ljudi će misliti da pokušavate biti bolji od njih, a svi znamo da nitko ne voli biti inferioran. Stoga je na vama da odlučite: želite li biti dio društva ili živjeti na marginama kao otpadnik?

RAZLOG#4: Vježbanje će upropastiti vaš brak

Recimo da ste fizičkim aktivnostima skinuli 10 ili 20 kilograma i sada imate savršeno formirano tijelo. Prvenstveno, morate potrošiti tisuće i tisuće kuna na novu garderobu jer vam stara odjeća više ne paše, a drugo, ljudi će početi zamjećivati tu promjenu. Tu kreće sve nizbrdo. Slatke djevojke ili šarmantni muškarci iz ureda, koji su dosada bili izvan vaše lige, počinju vas salijetati. Sve počinje s kavom, ubrzo nakon toga odlazite na ručak zajedno, a u kratkom vremenu idete na piće poslije radnog vremena. Uredski tračevi će uskoro doći do vašeg bračnog partnera, a onda ste u gadnim problemima.

Ako ste već "upecali" ljubav svojeg života najbolje rješenje je da se totalno zapustite kako ne bi bili privlačni suprotnom spolu i tako došli u napast da oskvrnete svetost bračne zajednice.

03.03.2012. 15:27:51
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh