Navike vitkih ljudi

Vitki ljudi izazivaju vaše ljubomorne poglede? Ako mislite da je stvar samo u genetici, varate se - i oni ulažu itekakav trud da bi ostali vitki, a navike koje su kroz godine usvojili pomažu im u održanju linije i, što je najvažnije, oni na to ne gledaju kao na neko odricanje.

Dakle, vitki ljudi uvijek doručkuju, ma kako umorni, neispavani ili neraspoloženi bili. Znaju da je doručak osnova unosa energije za cijeli dan i tako se ponašaju. Stoga, započnite i vi dan doručkom umjesto kave, i rezultate ćete ubrzo primjetititi.

Zatim, oni se ne trude parkirati točno pred mjestom na koje idu, hodaju što je više moguće i na taj način, primjerice, za pola sata potroše 140 kalorija, umjesto da se voze i unose kalorije grickalicama. Jednako tako, ne idu liftom već hodaju po stepenicama, koje kao da su izmišljene da bi imali bolju liniju. 

Njih nećete vidjeti u pekarama po putu, a na večerama i zabavama uvijek će sa stola odabrati najmanje zlo za liniju i pojesti umjerenu količinu. Naime, oni prate koliko jedu i što jedu, tako da su svjesni kad pretjeraju i točno znaju što će morati napraviti da te dodatne kalorije sagore što prije. 

Na kraju, ako mislite dobiti savjet od vitke osobe koju dijetu trebate pokušati kako bi skinuli kilograme, oni vam neće znati odgovoriti - zato što nikad ne idu na dijetu. Jednostavno su prilagodili životne navike i na taj način odbacili svaku mogućnost problema s težinom.