Najveći izvori stresa kod žena

Žene su pod stresom više nego ikada u povijesti, a razlozi su razni - od situacije na poslu i kod kuće pa sve do općem stanja u državi. No, ljudi ne bi bili ljudi da si dodatno ne kompliciraju život vlastitim pogreškama koje još povećavaju razine stresa.

Tako je jedan od glavnih modernih uzročnika stresa - mobitel, koji većina jednostavno ne ispušta iz ruku, konstantno provjerajavajući poruke, elektronsku poštu i statuse prijatelja na društvenim mrežama.

>> Najveći uzročnici stresa koji nisu uvijek logični >>

Društvene mreže same po sebi su već dovoljno velik uzročnik stresa, jer osim što nam oduzimaju veliku količinu vremena, često smo frustrirani zbog uspoređivanja svog života sa životima prijatelja - koji ga najčešće uljepšavaju na razne načine.

Razgovori s prijateljicama mogu biti opuštajući i smanjivati stres, no ako tema postane savršenstvo i vaša frustracija što ga ne možete dostići, razina stresa odletjet će u nebo, pa pripazite malo.

>> Oprostite sami sebi i smanjite stres >>

Ne dozvolite ni da vam hrana postane uzročnik stresa, jer se tijekom obroka trebate opuštati i uživati u hrani, a ne trpati nešto nezdravo u sebe buljeći pritom u ekran računala ili, ponovno , mobitela.

>> Najčešći uzročnici stresa >>

Za kraj, dom je mjesto na kojem biste se trebali moći opustiti i zaštititi od stresa. No, neuredan dom samo ga može potaknuti, pa se organizirajte, napravite reda i održavajte ga.