Najčešći uzročnici stresa
Stres nas vreba sa svih strana, od doma preko posla do društvenih događanja i druženja s prijatljima
Stres je uzrokovan promjenama koje mogu biti i dobre i loše, no najčešće se, nažalost, radi o onim negativnima.
Posao je najčešći uzrok stalnog stresa, zbog brige za sigurnost egzistencije i obitelji preko brige o kvalitetnom obavljanju zadataka, pa sve do straha od gubitka posla koji je u zadnje vrijeme postao možda i najaktivniji.
Financijski stres povezan je s poslovnim i kućnim, jer nikad nema dovoljno novaca za ispunjenje svih potreba, štoviše, često niti onih najnužnijih.
Obiteljski stres nastaje svađama s parterom ili djecom, a uz to dolaze i svakodnevne stvari tipa povreda, trudnoće, pa čak i razvoda.
>> Hrana koja smanjuje stres >>
Zdravlje može biti snažan uzročnik stresa u slučaju da je loše, jer nas brige o razbolijevanju, prekomjernim kilogramima i mogućnosti da se ne možemo brinuti za sebe često ostavljaju budnima duboko u noć.
>> Što sve stres radi našem tijelu >>
Loše veze također donose priličnu količinu stresa, jer osoba koja vam se više ne sviđa doživljava se kao opasnost, što drastično podiže razine mentalnog i fizičkog stresa.
Stoga, nađite pod hitno neki način otpuštanja stresa kako vas ne bi ugrabio u svoje kandže.
Novi komentar