« Zdravlje
objavljeno prije 5 godina i 5 mjeseci
MMMM

Masaža je dobra za zdravlje

Koristi od masaže su puno veće od opuštenih mišića i općeg osjećaja ugode koji nas obuzme

Masaža ima sjajne učinke na zdravlje
Masaža ima sjajne učinke na zdravlje (Shutterstock)
Više o

masaža

,

zdravlje

,

kortizol

,

krvni tlak

,

imunitet

Ubrzani ritam života i nedostatak novaca bacio je masaže u ponude dana i slična mjesta gdje se za male novce može dobiti puno. Iako su vam neke stvari vjerojatno privlačnije, dobro bi bilo razmisliti o redovnoj masaži kao sjajnoj prevenciji zdravstvenih problema.

Naime, osim što ćete se osjećati fino opušteno, masaža će vam donijeti i cijeli niz koristi koje nećete osjetiti odmah, ali ćete biti zahvalni u budućnosti.

Nakon masaže u tijelu će se sniziti razina kortizola, hormona stresa, koji uz to utječe na razine šećera u krvi i kolesterol, a povezan je i s padom imuniteta. 

Istraživanja su pokazala i da masaža smanjuje povišeni krvni tlak, čini zglobove fleksibilnijima i pozitivno utječe na koncentraciju.

Za kraj, masažom ćete poboljšati protok krvi kroz tijelo i koža će vam biti elastičnija, tako da je tvrdnja s početka članka dobila svoju potvrdu. Stoga, razmislite, možda bi ipak bilo dobro uložiti u zdravlje na ovaj ugodan način. 

25.02.2013. 15:03:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh