« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 6 mjeseci
MLJAC?!

Manjak sna i brza hrana

Istraživanje provedeno u SAD na više od 13000 tinejdžera sugerira kako je pomanjkanje sna povezano s većom sklonošću prema brzoj hrani.

Nesanica vodi u frižider
Nesanica vodi u frižider (Arhiva)
Više o

manjak sna

,

brza hrana

Znanstvenici sa Stony Brook University dodaju kako je nedovoljno trajanje sna dovodilo i do smanjenja unosa zdrave hrane.

Nasuprot tome, tinejdžeri koji su spavali preporučenih 9-10 sati dnevno su češće konzumirali zdravu hranu te su bili manje skloni brzoj hrani.

Znanstvenici napominju kako stvaranje životnih navika u adolescenciji može imati trajan utjecaj na zdravlje.

Brojne ranije studije su već ukazale na negativne zdravstvene posljedice pomanjkanja sna, no sada se čini kako nedovoljno trajanje sna može utjecati i na proces donošenja odluka, dodaju istraživači.

11.07.2013. 11:13:52
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh