Loš san diže tlak tinejdžerima
Istraživanje provedeno u Kini ukazuje na povišenje tlaka kod tinejdžera već nakon jedne noći nekvalitetnog ili nedovoljno dugog sna
Pazite koliko spavaju vaši tinejdžeri (Shutterstock)
Znanstvenici sa sveučilišta u Hong Kongu su pratili stanje 143 inače zdrava ispitanika normalne tjelesne mase koji su bili u dobi od 10 do 18 godina.
Pokazalo se kako nekvalitetan i prekratak san utječe na povećanje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka.
Uz to, ovaj efekt je bio najjače izražen kod ispitanika čiji je san bio najkraći i najmanje kvalitetan.
Nadoknađivanje sna tijekom vikenda nije uspijevalo u potpunosti vratiti visinu krvnog tlaka na normalne vrijednosti, piše stručni časopis Pediatrics.
Istraživači vjeruju kako je san povezan s povišenjem krvnog tlaka preko hormona stresa.
17.12.2013. 10:18:00
Novi komentar