Kako trebate spavati?
Dobro je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe koji su olakšani zbog utjecaja gravitacije u tom položaju
![Spavajte na lijevom boku Spavajte na lijevom boku](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/08/medium/to-wake-up-to-a-gorgeous-hairstyle-sleep-on-it-1076x615.jpg)
Spavanje je pun više od pukog odmora, jer u slučaju da spavate na pogrešan način, možete se naći u zdravstvenim problemima, kaže ayurveda.
Prema ayurvedi, nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji.
Riječ je o spavanju na vašoj lijevoj strani, odnosno, lijevom boku. Postoji više razloga zašto je to tako, a ovo su neki od njih.
Dobro je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe koji su olakšani zbog utjecaja gravitacije u tom položaju.
Smanjuje i zaustavlja hrkanje. Kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka i hrkanje se smanjuje, a nerijetko može i nestati u ovom položaju.
Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi, preventivno djeluje na mnoge bolesti, poboljšava funkciju bubrega i jetre.
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
Novi komentar