Tag: zdrav san
Zašto trebamo spavati osam sati?

Zašto trebamo spavati osam sati?

Redovito osmosatno spavanje zapravo nije luksuz, nego dio zdrave rutine. Nedostatak spavanja može ozbiljno utjecati na vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje Ako ste…
više »

objavljeno 10.08.2019. u 09:01
Zdrav san i raspoloženje

Zdrav san i raspoloženje

Želite li izbjeći svađe za vrijeme obiteljskog odmora, pokušajte se dobro naspavati nekoliko dana prije nego što krenete na putovanje, savjetuje britanska psihologinja Linda…
više »

objavljeno 06.08.2019. u 20:01
Koliko nam je sna stvarno potrebno?

Koliko nam je sna stvarno potrebno?

Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a nemali utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze vezane…
više »

objavljeno 28.04.2019. u 09:01
Kako se najlakše i najbolje uspavati? Glazbom!

Kako se najlakše i najbolje uspavati? Glazbom!

Muči vas nesanica? Nema problema, osim što možete popiti čašu toplog mlijeka, preporučujemo vam - klasičnu glazbu. Naime, online istraživanje britanskih sveučilišta…
više »

objavljeno 27.11.2018. u 20:01
Kvalitetan san važan je za zdravlje i ljepotu

Kvalitetan san važan je za zdravlje i ljepotu

Ljudi su različiti pa tako i njihova potreba za snom. Nekima je dovoljno tek nekoliko sati, dok drugi ne funkcioniraju ako nisu odspavali barem osam sati. No, svima nam je…
više »

objavljeno 23.11.2018. u 18:01
5 savjeta za dobar san

5 savjeta za dobar san

Pravi gospodin nije nervozan, barem to ne prikazuje. Nije kronično umoran jer uredno se i dovoljno naspava. Uredan je i društven. Uglavnom ovo je samo dio…
više »

objavljeno 16.07.2018. u 20:01
Četiri savjeta za bolji san

Četiri savjeta za bolji san

Nesanica muči sve više ljudi, pa nikad nije na odmet poslušati neke savjete stručnjaka - profesor Jason Ellis, direktor Northumbria centra za istraživanje sna,…
više »

objavljeno 22.06.2018. u 20:02
Koliko vam zapravo treba sna?

Koliko vam zapravo treba sna?

Zdrav san ključan je za dobro zdravlje, raspoloženje i vitku liniju, pa ne škodi s vremena na vrijeme podsjetiti koliko vam je sna potrebno u odnosu na vašu dob. Za početak, za…
više »

objavljeno 21.01.2018. u 13:31
5 znakova da spavate premalo

5 znakova da spavate premalo

Zdrav san osnova je dobrog zdravlja, pokretač svakog fiziološkog sustava u tijelu koji između ostalog utječe na obnavljanje tkiva, rast mišića i sintetiziranje hormona. U…
više »

objavljeno 26.12.2017. u 20:01
Dvije stvari potrebne za zdrav san

Dvije stvari potrebne za zdrav san

Dobar san najbolji je mogući uvod u dobar dan, jer neispavani ljudi niti su dobro društvo, još manje su opušteni, a i hrane se loše... pa koja je onda tajna…
više »

objavljeno 13.12.2017. u 18:01
Stranica / 7
skrolaj na vrh