Ja sam Isus Krist korupcije i želim da svima bude dostupna
predsjednički kandidatMilan Bandić
Tag: san
Spavanje će vas odmoriti
Svi mislimo da vikendi nisu dovoljni i da nam uvijek treba još koji dodatni dan. I tako nedjelja postaje često jako stresni dan, a vikend vrijeme kada nedostaje sati. Iako…
više »
Što napraviti ako se ne možete naspavati?
Za dobar dan potreban je dobar san, to dobro znamo - problemi koje si stvaramo kad se naspavamo dovoljno kvalitetni su razni, od loše koncentracije do pretjerane želje za nezdravom…
više »
Koliko nam sati sna stvarno treba?
Manjak sna obično uzrokuje umor i neproduktivnost, a ukoliko ih ignoriramo i nastavimo iscrpljivati tijelo, posljedice manjak sna mogu postati puno ozbiljnije - prerasti u bolesti.…
više »
Zaspite bez problema
Važnost kvalitetnog sna u kojem se tijelo regenerira stalno se spominje, i to s razlogom - odrasloj osobi potrebno je oko osam sati spavanja na noć kako bi organizam normalno funkcionirao.…
više »
Nemojte spavati na trbuhu...
Spavanje na trbuhu loše je za zdravlje jer može prouzročiti bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje. Kada spavate na trbuhu morate okrenuti glavu na jednu stranu kako biste…
više »
Par savjeta za bolji san
Većina ljudi podcjenjuje san i nerijetko, u nedostatku vremena, dodatne sate krade upravo snu koji je esencijalan za funkcioniranje organizma, kako psihički tako i tjelesno. Stoga, ne…
više »
Loš san pojačava stres
Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya. Oni su…
više »
Koliko nam sna zapravo treba?
Manjak sna može utjecati ne samo na vaše raspoloženje nego i tjelesnu težinu, metabolizam i moždane funkcijue Količina sna bi svaki dan trebala biti ista, no stvarna količina…
više »
Manjak sna utječe na svaki segment života
Manjak sna je puno opasniji no što su to pokazivale prethodne studije, pokazala je zadnja provedena na Sveučilištu Michigan, a objavljena je u časopisu Journal of…
više »
Sve dobrobiti spavanja
Spavanje je, nažalost, postalo pravi luksuz, jer kad nam uzmanjka vremena, krast ćemo ga od sna, što nije dobro. Za dobro funkcioniranje organizma nužan je kvalitetan…
više »