Tag: san
Spavanje je sve veći problem ljudima

Spavanje je sve veći problem ljudima

Unatoč činjenici da ste uložili u skupi madrac, najbolji jastuk i posteljinu, i dalje se mučite sa spavanjem. Psiholozi smatraju da postoji direktna veza između čistog zraka i kvalitetom sna.…
više »

objavljeno 19.12.2022. u 20:11
Hrana koja će vas uspavati

Hrana koja će vas uspavati

Naravno da svi znamo da je dovoljno sna važno za funkcioniranje vašeg imunološkog sustava, ali i za vaše raspoloženje. Usprkos tome, više od trećine odraslih…
više »

objavljeno 02.12.2022. u 18:01
Što vas budi noću?

Što vas budi noću?

Ne možete spavati? Većina ima isti problem - vaša pozornost se neprestano vraća na tu neku stvar koja vas muči. Ležite u krevetu i ponavljate glupi komentar koji ste nekom uputili ili…
više »

objavljeno 29.11.2022. u 20:26
Spavajte duže od 6 sati

Spavajte duže od 6 sati

Postoji značajna veza između spavanja i zdravlja. San utječe na sve - od pamćenja, preko stresa i emocionalnog stanja, do zdravlja kože i cjelokupnog zdravlja. A svi koji spavaju samo…
više »

objavljeno 22.11.2022. u 20:27
Kako normalno zaspati?

Kako normalno zaspati?

Posljednjih 20 godina upotreba dodataka melatonina za zdrav san povećala za 478%. Ako ste se okrenuli ovom hormonu spavanja u obliku tableta, znate da kada dodatak melatonina ispravno obavlja…
više »

objavljeno 27.10.2022. u 20:20
Zvukovima u snu možemo zaboraviti traume?

Zvukovima u snu možemo zaboraviti traume?

Traume u životu nosimo svi, neki se s njima borimo svakodnevno, drugi iz uguraju u neke duboke dijelove sjećanja, no i jedni i drugi se prije ili kasnije moraju s njima suočiti i…
više »

objavljeno 18.10.2022. u 18:01
Volite li se ispružiti nakon ručka?

Volite li se ispružiti nakon ručka?

Volite kratak san nakon ručka, recimo baš subotom... ? To je jedan od snova većine ljudi koji rade, no, nije baš najboljapostoji mogućnost da se hrana koju ste upravo…
više »

objavljeno 24.09.2022. u 15:01
Kako pravilno zaspati kao beba

Kako pravilno zaspati kao beba

Bolji san počinje izgradnjom dosljednih rutina, uključujući buđenje u isto vrijeme svaki dan, čak i vikendom", rekao je za Today klinički psiholog dr. Michael Breus. Pojašnjava da…
više »

objavljeno 27.08.2022. u 20:41
Treba li vam klima kad spavate?

Treba li vam klima kad spavate?

Korištenje klima-uređaja nije baš najbolja moguća opcija dok spavamo. Prema njegovim riječima, to može biti loše za one koji boluju od astme. Isto vrijedi i za…
više »

objavljeno 03.08.2022. u 20:35
Kako se stvarno dobro naspavati

Kako se stvarno dobro naspavati

Ovo su lijekovi koje ne bi trebalo piti prije spavanja, kako objašnjava stručnjakinja, piše Eatthis.com. Ginseng - ginseng kao biljni suplement uzima se za podizanje…
više »

objavljeno 29.07.2022. u 20:30
Stranica / 30
skrolaj na vrh